Современную жизнь трудно представить без компьютера. Иногда человеку приходится несколько часов в сутки работать за монитором, что негативно влияет на зрение. Для того чтобы этого не происходило, существуют компьютерные программы для улучшения зрения, которые можно скачать бесплатно и использовать в течении рабочего дня.

Кроме того, имеются специальные программы для пациентов (в т.ч. детей) для применения при таких заболеваниях, как , прогрессирующая близорукосить и т.д.

Эффект компьютерных программ для коррекции зрения

Мышцам глаз вследствие кропотливой чрезмерной работы приходится излишне напрягаться. Чрезвычайно важно предоставлять им возможность расслабиться. Это можно сделать при помощи компьютерных программ. Гимнастика для глаз необходима не только лицам, имеющим сниженное зрение. В ней нуждаются все люди. Профилактические упражнения предотвращают снижение качества зрения. Их основой является специальная расслабляющая мышцы глаз гимнастика.

Программы можно установить на любую операционную систему. Их можно настроить на автоматический запуск с определенным интервалом времени. Это чрезвычайно важно, так как далеко не всегда есть возможность следить за временем и делать перерывы, необходимые для релаксации глаз.

Существуют разные программы, основанные на различных упражнениях. Так, например, одни больше подходят пациентам, страдающим миопией и амблиопией, а другие - при наличии или косоглазия. Важно соблюдать имеющиеся рекомендации. Тренировку следует проводить ежедневно. Ее можно закончить при наличии существенного улучшения качества зрения.

Лучшие компьютерные программы для коррекции зрения

Представляем вашему вниманию несколько компьютерных программ, при помощи которых можно улучшить остроту зрения:

• «Цветок» - тренировочная программа игрового характера. С ее помощью можно корректировать амблиопию слабой и средней степени, а также . Первую ступень программы рекомендуется использовать при высокой степени близорукости. Ее суть заключается в следующем: необходимо среди нескольких объектов, которые изображены на лепестках цветка, найти одно конкретное изображение. Однотипные зрительные упражнения бывают четырех уровней сложности. Выполнять их следует 1-2 раза в день. Продолжительность занятий зависит от того, какой у пациента возраст.

• «Паучок» - компьютерная программа, предназначенная для коррекции амблиопии. Пациенту необходимо совместить центры двух решеток. Одна из них находится в центре монитора, а другая - в произвольном месте. Ее передвигают с помощью мышки.
• «Крестики» - данная программа также предназначена для коррекции амблиопии. Пациенту необходимо с помощью мышки поймать крестики, которые появляются на разных полях шахматной доски. В зависимости от уровня программы может быть разным размер и количество клеток. Во время выполнения упражнения необходимо установить монитор компьютера на расстоянии от 60 см до 1м от глазного яблока. Упражнение для каждого глаза должно выполняться не более 30 минут.

• «Eye-corrector» - профилактическая программа. Она предотвращает ухудшение остроты зрения, а также развитие таких аномалий , как , гиперметропия и миопия. В ней совмещены два вида гимнастических упражнений: стереокартинки и гимнастика по методике Норбекова. Эту программу рекомендуется использовать 2 раза в день.
• «Eyeleo» - программа для снятия зрительного перенапряжения. Ее можно настроить таким образом, что пользователь своевременно будет получать напоминание о том, что необходимо сделать 10-минутный перерыв в работе и выполнить упражнения для органов зрения.
• «Relax» - программа, которая позволяет глазам отдохнуть при работе за монитором компьютера. Эта программа просто гасит монитор и на время перерыва его блокирует. На мониторе в этот момент высвечивается время, оставшееся до конца перерыва, и активная кнопка отмены. В том случае, когда пользователем является ребенок, ее можно сделать неактивной.

О чём забывает любой, когда садится за компьютер? Конечно о времени. Мы зачастую сидим за компьютером по несколько часов подряд, и даже не задумываемся о том, что наши глаза желают отдохнуть! А экран монитора оказывает на наши глаза большую нагрузку. Отдых глазам нужен в любом случае: работаете ли вы за вашим компьютером, или просто сидите в Интернете или играете в игры.

Конечно важен и сам монитор, за которым вы работаете, правильное расположение мышки и клавиатуры а также правильная осанка. В идеале — 45 минут работаем 15 минут отдыхаем. Но в современном ритме работы о этих 15 минут вы даже и не вспомните. Также рекомендуется выполнять некоторые простые упражнения для глаз :
1. Смотрим в левый верхний угол, затем в правый нижний и обратно. Потом наоборот (крест-накрест) Всего 10 движений.
2. Круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Также 10 движений.
3. Вытянуть руку и смотреть сначала на указательный палец, а затем вдаль, 10 раз.
4. Быстро поморгать 15 секунд затем закрыть глаза на минуту.

Вы также можете найти ещё несколько подобных упражнений для глаз. А если не хочется запоминать движения, то можно просто смотреть вверх-вниз и по сторонам, главное чтобы глаза двигались.

Но как не забыть обо всех этих простых правилах? Очень просто. Существуют специальные программы напоминалки. Одна из них —EyeDefender — защитник глаз. Программа на английском языке, но сложностей при работе с ней у вас не возникнет.

Работа программы заключается в следующем: вы выставляете период времени, в который мы будем сидеть за компьютером. По истечении времени на экране компьютера появится напоминание, заставка или тренажёр для глаз. В программе встроен тренажёр для глаз. Тренажёр показывает на экране компьютера элементы, за которыми нужно следить, тем самым тренируя глазные мышцы. Но кроме тренажёра вам всё-таки лучше оторвать глазf от монитора и посмотреть по сторонам, выполнить упражнения для глаз.

Установка программы не вызовет у вас никаких трудностей. После установки иконка программы появится в системном трее. Нажимаем на иконку и выбираем пункт «Settings».

Intervals
Interval between breaks — интервал между перерывами.
Break Duration – время отдыха.
Auto-away status after inactivity – сброс счётчика отдыха если вы ушли от компьютера. То есть программа будет считать что вы отдыхаете самостоятельно, без напоминание если вы не пользуетесь компьютером в течении некоторого времени.

Notifications (оповещения)
Show pictures in a folder – во время отдыха будет показывать картинки из указанной папки.
Start the visual training – начнётся сеанс разминки для глаз (тренажёр) для того чтобы сохранить зрение.
Activate a default screen saver – запустится стандартный скринсэйвер (который по умолчанию в Windows)
Show a popup balloon in system tray– возле часиков просто появится уведомление, что пора отдыхать (самое неэффективное). Чтобы увидеть как работает оповещение, нажмите кнопку Preview .

Из любого режима можно выйти с помощью кнопки «ESC», и тем самым досрочно выйти «из отпуска». Перейти к следующему слайду/упражнению можно с помощью «пробела».

General (Общие настройки)
Launch on Windows startup – автоматически запускать программу вместе с Windows. Обязательно поставьте!
Enable Password Protection – установить пароль на доступ к программе.

И даже если вы работаете в офисе, и ваш начальник спрашивает, что это за программа такая что вы отдыхаете каждый час, ничего страшного. Всё законно. По трудовому праву режим работы за компьютером 45 минут работы, а затем небольшой отдых.
Берегите ваше зрение! Не забываете отдыхать после длительной работы за компьютером.

Если ваша повседневная работа связана с компьютером, то вы уже наверняка научились максимально использовать свой рабочий инструмент для записи идей, выполнения повседневных дел и аккуратного хранения документов. А не забываете ли вы среди всей этой деловой круговерти заботиться о здоровье своих глаз? Пусть выполняемая работа требует высокой степени концентрации или крайне увлекательна — в любом случае это не значит, что ваши глаза не устают и не нуждаются в перерывах. Вовремя напомнить о необходимом перерыве и поберечь зрение поможет программа EyeLeo.

После скачивания и установки русской версии программы, загляните в меню настроек, где предусмотрена установка интервалов работы и перерывов (определяемых как большие и короткие). По-умолчанию, большой перерыв определяется в 5 минут через каждые 50 минут, а короткие перерывы EyeLeo предлагает делать каждые 10 минут на несколько секунд. Для проверки воспользуемся кнопками «Попробовать короткий перерыв» и «Попробовать большой перерыв».

Активация режима «Короткий перерыв» сопровождается появлением на экране сообщения о необходимости сделать одно из нескольких тренировочных упражнений глазами. Например, выполнить движения глазами влево и вправо, по часовой стрелке, зажмурить глаза на несколько минут или посмотреть вдаль из окна. В каждом из случаев EyeLeo не остается безучастным к своим рекомендациям для пользователя — кроме текста инструкции на экране появляется изображение (дружелюбный леопарденок или окно домика), демонстрирующее одно из разминочных упражнений для глаз, которые мы должны выполнять ближайшие десять секунд.

«Большой перерыв» предполагает отсутствие пользователя у монитора своего компьютера в течением заданного перерыва времени. Так, спустя 50 минут EyeLeo за 30 секунд до перерыва сообщает об очередном завершении пятидесятиминутного рабочего интервала и предлагает провести несколько минут, отдыхая от компьютера. В обычном режиме программа предлагает отдохнуть или поработать еще одну минуточку, а во время пятиминутки на экране присутствует кнопка “Пропустить перерыв”. Если вы не хотите искушать себя откладыванием перерыва и ваша работа может позволить четкое подчинение инструкциям EyeLeo, то не забудьте поставить включить в настойках «Строгий режим» — игнорировать перерывы больше не получится.

Из недостатков стоит отметить некоторую «чужеродность» кнопки «Пропустить» — голубая окантовка вокруг белой надписи и все это на черном фоне. В остальном EyeLeo держится на достойном уровне – программа учитывает ваше отсутствие или присутствие за компьютером, включает таймер, демонстрирует приятные полупрозрачные сообщения о необходимом отдыхе, потребляет 5 Мб оперативной памяти и не просит за свою работу денег.

Если вы долго засиживаетесь за компьютером и не можете контролировать время рабочего процесса и отдыха, тогда мега полезная бесплатная программа EyeLeo то, что вам нужно. Данное приложение проследит за тем, чтобы вы вовремя сделали перерыв и отдохнули от дисплея.

Ай Лео пригодиться любым пользователям ПК, которые проводят много времени перед экраном. Программа не даст устать вашим глазам , потому что помимо перерыва она время от времени просит вас выполнить простые упражнения для глаз, чтобы снять с них напряжение.

Во время установки приложение автоматически встраивается в автозагрузку , а по ее окончании прячется в трее, чтобы не мешать юзеру. После инсталляции оно начинает отсчитывать время до короткого и большого перерыва по истечении которого, попросит выполнить упражнение или отойти от ПК.

Примечательно, что вы можете настроить время до перерывов, длительность большого перерыва, а также, за сколько секунд или минут хотите получить предупреждение о нем. Такие возможности позволяют подогнать приложение под себя и выбрать периоды, подходящие для вашей работы.

Кстати, если перед началом большого перерыва вы очень сильно заняты и не хотите отрываться, то можете отсрочить его на 3 минуты или вовсе пропустить. Однако разработчик программы реализовал возможность включения строго режима, который не позволяет отложить или проигнорировать перерыв, это будет полезно в случае, когда за компьютером находится ребенок.

При наведении курсора на значок в трее вы увидите время до большого перерыва, кстати, приложение очень умное, оно не просто отсчитывает время, а учитывает действия за компьютером. Например, если вы отошли от него, то таймер останавливается и начинает отсчет только тогда, когда вы двигаете курсором или набираете текст, это очень продуманное решение.

После нажатия на значок вы сможете открыть настройки, приостановить (возобновить) работу программы или выйти из нее. В настройках возможно включить звук, который оповестит вас об окончании большого перерыва или указать что рядом с вашим рабочим местом имеется окно, в этом случае вам будет предложено выполнение упражнения «посмотрите в окно», также после внесения необходимых изменений можно опробовать в действии короткий и большой перерывы.

Что касается упражнений для глаз, они действительно очень полезны и снимают напряжение, во время них милый леопард демонстрирует их выполнение, в этот момент дополнительно рядом выводится описательный текст и время до окончания. В состав продукта включены следующие упражнения: зажмуривание глаз, движение глазами влево и вправо, а также вверх и вниз, моргание глазами, вращение глазами и взгляд вдаль в окно, все они сделаны в простой, приятной и ненавязчивой форме, причем одно и то же упражнение не отображается дважды подряд.

Чтобы остановить падения зрения и лучше организовать свой рабочий процесс следует скачать EyeLeo на русском языке. Программа актуальна для дома и офиса, она умеет блокировать экран, затемняя его изображение и не давая возможности во время перерыва продолжать работу на компьютере, поддерживает системы с несколькими мониторами и является лучшим приложением в своем классе.