Я чувствую себя несчастной после посещения страничек улыбающихся друзей на различных вечеринках, просмотров фото о многочисленных путешествиях, покупках квартир, машин…

И да, я жутко завидую упущенным возможностям, которые кто-то подхватил и понес в светлое и воздушное будущее. Во мне социальные сети пробуждают много негатива, и я боюсь перейти на темную сторону. А еще я совершенно не умею хвастаться и выставлять себя напоказ. Мне это ну просто очень-очень сложно дается. Я не умею быть звездой, и мои посты часто оказываются неотмеченными лайками и никогда не выходят в Топы просмотров фейсбука. Я не популярна…»

Этими переживаниями поделилась моя клиентка, молодая женщина, которая пришла на прием по поводу острой неуверенности в себе. Приятная, интересная, неглупая, одета со вкусом. Сложно, глядя на нее заподозрить ту самую пресловутую неуверенность и такие глубокие переживания по поводу такого, казалось бы, незаслуживающего внимания факта как непопулярность в социальных сетях.

Об обратной стороне социальных сетей написано много и есть ряд довольно любопытных исследований на тему негативного их влияния на психику людей. Я лишь коснусь некоторых ключевых фактов, которые, на мой взгляд, заслуживают наибольшего внимания.

Отрицательное воздействие социальных сетей

1. Похищение времени

2. Культивирование чувства неуверенности

3. Разочарование в своей жизни

4. Зависимость

Простое лекарство, или Зачем они это делают

• Кто, будучи в своем уме и трезвой памяти, разместит свою кривую и косую фотографию, сделанную в неудачном ракурсе и в скучной обстановке?
• Кто поделится горем-печалью о том, что уже давно льет море слез в подушки об одиночестве и отчаялся найти свою половину?
• Кто будет рассказывать истории о провалах на работе или о том, что работа сидит в печенках со всеми дорогими коллегами и не менее любимым начальством?
• Кто расскажет о депрессии, потере смысла жизни или о сложном периоде со страхами, волнениями, перипетиями?
• Кто поделится мыслями о разводе, о том, как ребенок второй год качается на люстре и что периодически хочется выйти в окно и эти мысли уже не вызывают страха и упрека?

Ценой огромных усилий люди держат марку успешности, счастья, гармонии. Это залог популярности, лайков, зависти других, рейтингов - всех атрибутов, подтверждающих, что ты принадлежишь к стае и играешь по ее правилам.

Я не встречала отчаянных смельчаков, которые бы занимались душевным стриптизом на тему того, как тяжело жить, как паршиво бывает на душе и какие страхи одолевают перед отходом ко сну. Это не принято, за это сложно получить много лайков, и, более того, такая откровенность может серьезно пошатнуть титаническими усилиями выстраиваемый успешный личный бренд.

Еще 5 причин идеальных профилей в соцсетях

2. Профиль зачастую используется для развития бизнеса и продажи своих товаров и услуг.

3. Есть довольно много грамотной информации о том, как более успешно продвигать себя в социальных сетях и ее используют как минимум многие из моих знакомых.

4. Большинству особо успешных пользователей социальных сетей в раскрутке профиля помогают CMM-специалисты и копирайтеры.

5. Формировать и поддерживать свой бренд и быть популярным, это навык, который тренируется с помощью знаний, усилий и довольно большого количества времени.

Если даже после всего вышеперечисленного внутренний голос продолжает взволнованно говорить о том, что надо что-то делать – делайте. Начните с малого – определите цель, которую вы будете преследовать с помощью социальных сетей. Составьте программу-минимум и начните проявляться. Любой навык, также как и мышцу, нужно тренировать, чтобы был результат. И помните, что по ту сторону монитора такие же люди с похожими проблемами, страхами и волнениями. Будьте проще и в добрый путь!

Социальные сети, по крайней мере три самые популярные в России – это кладезь информации. Вы сами написали, где вы учитесь и работаете, что вас интересует, добавили музыку. Вы почти уже все рассказали о себе.


Этого более чем достаточно любому, кто захочет навести о Вас справки. Фактически Вы сказали, где Вас можно найти, чем вы увлекаетесь, как выглядите, есть ли у Вас друг или подруга… Ваш круг общения – это те люди, которые чаше всего лайкнут Вашу фотку или запись. Какой у доход у Вашей семьи. Все, что может заинтересовать вора, поклонника, человека с неустойчивой психикой можно найти в социальных сетях. Лайкнули фотку, текст, сказали, что вам нравится? Посмотрите на свою стену – психолог расскажет о вашем состоянии. Думаете, что Ваша переписка – это тайна? Попробуйте посмотреть на Вашу страницу со стороны, наверняка узнаете про себя много интересного. А еще безумно люблю микроблоги. Что туда только не пишут… Скоро уже будем рассказывать друзьям, что мы сидим в туалете, а потом и как нам хорошо после этого. Абсурд? Посмотрите на свои посты, наверняка найдете что-то типа: «мы так классно вчера отдохнули» или «собираюсь по магазинам»… Помните, что Ваш работодатель или просто посторонний человек может посмотреть Ваш аккаунт в социальных сетях . Самая многочисленная сеть – вконтакте не позволяет отправить сообщение на стене адресно, то есть 10-15 людям, которые действительно должны это прочитать. А сколько у Вас друзей??? Думаю достаточно, чтобы задуматься о своей виртуальной жизни. Что с этим всем делать? Не удалять же свой аккаунт в конце концов? Вот несколько свежих идей, которые достаточно очевидны:

• Проверьте настройки приватности. Посмотрите, кто может смотреть Ваши адреса, телефоны, читать сообщения на стене. Ограничьте доступ к тем разделам, которые не предназначены для всех.
• Некоторые сети позволяют создавать списки друзей. Создайте списки, путь ваши фотографии с пляжа видит только список людей, который действительно вам дорог.
• Не добавляйте в друзья случайных людей. Удаляйте подписчиков,

Сделайте Вашу жизнь максимально закрытой от посторонних глаз и в станет меньше проблем. Расскажите друзьям в социальных сетях об этом посте. Вдруг он кому-нибудь поможет избежать завтра проблем.

И в завершение поста комментарии пользователей:

Может в начале социальные сети создавались без злых умыслов (а может и нет …), но сейчас уже можно однозначно сказать, что СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ — АБСОЛЮТНОЕ ЗЛО.
ЗЛО N1 — ЭТО ПОЖИРАНИЕ ВАШЕГО БИОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ.
ЗЛО N2 — УСТАЛОСТЬ И ОПУСТОШЕННОСТЬ ПОСЛЕ ПРЕБЫВАНИЯ В С.С.ВСЕ МЫСЛИ СПУТАНЫ, БОЛЯТ ГЛАЗА, ГОЛОВА, СОНЛИВОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ… — И ВЫ УЖЕ НЕ МОЖЕТЕ ПОЛНОЦЕННО ПРОДОЛЖИТЬ ИЛИ НАЧАТЬ РАБОТУ.
ЗЛО N3 — ЛОЖНЫЕ ОРИЕНТИРЫ КАК ЛОЖНЫЕ ДРУЗЬЯ ПОСТЕПЕННО ВЫТЕСНЯЮТ РЕАЛЬНЫЕ ОРИЕНТИРЫ И РЕАЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ. ЗЛО N4 — ЗАВИСИМОСТЬ КАК НАРКО-ИГЛА, ЛОМКА, И КАК СЛЕДСТВИЕ ВСЕ БОЛЬШАЯ ДЕГРАДАЦИЯ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. ЗЛО N5 — ВЫ ДАЕТЕ В СЕТЬ ИНФОРМАЦИЮ О СЕБЕ, КОТОРАЯ РАНО ИЛИ ПОЗДНО МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ПРОТИВ ВАС. СТЕРЕТЬ ВЫ ЕЕ УЖЕ НЕ СМОЖЕТЕ, ПОТОМУ ЧТО ИНФОРМАЦИЯ НЕПРЕРЫВНО БЭКАПИТСЯ (АРХИВИРУЕТСЯ), КОПИРУЕТСЯ РОБОТАМИ, ОСТАЕТСЯ В ВИДЕ КЭШ. ПРИБРАТЬСЯ ЗА СОБОЙ, УНИЧТОЖИВ СЛЕДЫ, ПРАКТИЧЕСКИ УЖЕ НЕ ВОЗМОЖНО. ЗЛО N6 — ВАШИ РЕАЛЬНЫЕ ФОТКИ + ВАШИ РЕАЛЬНЫЕ ИМЕНА = ПОЛНАЯ ВАША ИДЕНТИФИКАЦИЯ. ВЫ СТАНОВИТЕСЬ УЯЗВИМЫ ДЛЯ НЫНЕШНИХ ИЛИ БУДУЩИХ СЛЕДЯЩИХ СИСТЕМ. ВЫ СТАНОМИТЕСЬ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЕЕ ЛЕГКОЙ ДОБЫЧЕЙ И ДЛЯ КРИМИНАЛА ВО ВСЕХ ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯХ. ЗЛО N7 — ИЛЛЮЗИЯ ПОЛЕЗНОСТИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ. ТИПА ВЫ КОГО-ТО НАШЛИ БЛАГОДАРЯ СС. НУ НАШЛИ, И ЧТО ДАЛЬШЕ? НЕ ПЕРЕОЦЕНЕНА ЛИ ЦЕННОСТЬ ДАННОЙ НАХОДКИ?! ВЕДЬ ПОБОЧНАЯ ЦЕНА ОСТАВЛЕНИЯ О СЕБЕ ИНФОРМАЦИИ МОЖЕТ БЫТЬ НА ПОРЯДКИ ВЫШЕ. В ПРЕДЕЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ ЦЕНА МОЖЕТ РАВНЯТЬСЯ ЖИЗНИ ВАШЕЙ ИЛИ ВАШИХ БЛИЗКИХ, КОИХ ВЫ ТОЖЕ СТАВИТЕ ПОД УДАР, БЕЗДУМНО ПУБЛИКУЯ СВОИ АНКЕТНЫЕ И АДРЕСНЫЕ ДАННЫЕ.

Первая - это Васи, о которых я уже упоминала ранее в том же твиттере (кстати, тоже соцсеть). Тему Вась можно развивать бесконечно или хотя бы очень долго, а всё потому, что Вась МНОГО. Как их не избегаешь, где-нибудь в ретвитах, в рекомендуемых друзьях или в репостах вылезет какой-нибудь такой Вася или такая Лена. Они отличаются от остальных обитателей соцсетей повышенной самооценкой и пониженным чувством прекрасного. Ну в самом деле, как может обладать развитым чувством прекрасного человек, который репостит картиночки из паблика "Всё для реальных пацанов" или "Наши няши" (названия сообществ были придуманы только что, не ищите их, но если найдете - киньте ссылку чисто поржать). Васялены пишут с ужасающими ошибками и им совершенно по барабану, кто их читает и что они по этому поводу думают. Я не осуждаю этот пласт пользователей соцсетей. Просто до широкого распространения веб 2.0 Васялены были скрыты от публики и делились своей точкой зрения с подружками и друзьями (и им это было интересно, потому что общаются чаще всего люди, близкие по интересам и, соответственно, заинтересованные в тематике поднимаемых Васяленами вопросов), а теперь я нет-нет, да и встречу в ленте любой соцсети псто вида "Я люблю Пушкина, потому что он был клевым художником", и эта фраза будет написана с десятью ошибками. Я не хочу видеть Васялен у себя в ленте. Честно. Я не хочу и не могу. Но, благодаря алгоритмам выдачи новостей тем же фэйсбукам, они будут встречаться.

Вторая причина - это чрезмерная социальная активность некоторых пользователей. Безусловно, чаще всего это бывает следствием дружелюбия и открытости этих людей. Ну например, выкинула я картинку с котиком в инстаграм, с репостом в твиттер и фэйсбук. Обязательно найдется человек, который лайкнет эту картинку во всех трёх сетях, в одной из них напишет коммент и во второй репостнет. Чекин в форсквэре? Надо лайкнуть и написать коммент. Обязательно. К посту в фэйсбуке со смешной картинкой тоже нужно коммент написать, например вида "ахахаха, как ржачно". Это послание не несет никакой смысловой нагрузки. Точнее, несет, но отрицательную, потому что коммент я прочитала, потратила время, а новой информации для себя не вынесла. Излишние вот эти все лайки и комменты - зачем это всё? Может, я чего-то не понимаю и кто-то мне может объяснить?

Третья причина - благодаря соцсетям даже такой большой город как Минск стал ма-а-а-аленькой деревней. К примеру, познакомилась я пару недель назад с одним специалистом одной не очень большой организации. Познакомились по работе, нужно мне от его конторы коммерческое предложение кое на что. Познакомились, обменялись визитками. Сижу, жду коммерческого предложения. Нету его. Неделю нету, две нету. Звоню специалисту и говорю "Здравствуйте, Константин, что-то от вас ничего не слышно уже третью неделю. А когда нам от вас документов ожидать?". На том конце провода, при удачном стечении обстоятельств, я бы услышала следующее: "Добрый день, Юлия. Простите, забегался совсем, проект сдаем. Вышлю вам послезавтра". Но вместо этого прозвучало вот что: "Ой, Юлёк, приветы. А ты знаешь, я тут тебя вконтакте нашел, а у нас с тобой Никита в общих друзьях, ну я с ним поговорил чтоб выяснить что там ты да как, и он сказал, что ты занята проектом и тебе вообще не до коммерческих предложений. Так что через месяц пришлю". Красота. С одной стороны красота, потому что какой-то Никита (которого я видела три раза в жизни, и который имеет очень слабое представление о том, чем я занимаюсь) говорит кому-то еще, какие документы мне нужны, а какие - нет. С другой стороны красота, потому что человек, которого я встретила только две недели назад, решил что мы лучшие друзья. И у кого не найдется подобного примера, когда приходишь в новую компанию, знакомишься с разными людьми и внезапно от кого- то слышишь "Ой, привет, Надя, а я ж тебя знаю! Ты бывшая девушка Артёма, мы с ним учились в одном классе, а теперь вот вконтакте дружим и он иногда репостил твои записи, ты смешная, ха-ха. Ну как там у тебя с новым парнем? А собака твоя как? А научилась ты шарлотку готовить?".

Четвертая причина - спам . О святой Адама, спам. Сколько ж можно уже. Я не хочу знать про распродажи, новые способы увеличения груди и ваши магазины вконтакте. Мне не интересны часы из Китая, которые стоят на алиэкспрессе 2 доллара, а вы их толкаете за 40. Пожалуйста, не надо добавляться ко мне в друзья и писать мне тягучие сообщения в личку фэйсбука.

По итогу могу сказать, что соцсети, конечно, незаменимы в плане быстроты доступа к информации, особенно твиттер. Вы знаете, что сначала шутка\картинка появляется в твиттере, через два дня в фэйсбуке, через неделю в вконтакте, а через год - в одноклассниках?)) И, что самое забавное, насколько бы сильно они меня не раздражали, я продолжу ими пользоваться, хотя бы чтобы в обед почитать свежие новости, посмотреть смешные картинки вконтакте и назначить вечером встречу в твиттере. Потому что социальные сети уже стали частью моей жизни, и от них действительно трудно будет отказаться.

Но они меня всё равно раздражают.

Написаны читателями «Газеты.Ru». Редакция не всегда разделяет их точку зрения.

Вот у меня, например, есть электронная почта и наитупейший в мире смартфон, с которого я ее иногда (не часто) читаю. А соцсетей, представьте, нет.

Как же ты работаешь? - спрашивают самые адекватные из людей, слышащих это.

С трудом, да. Ни тебе котиков посмотреть, ничего, ужас. Остальные интересуются «неужели тебе не скучно?» - или замолкают, уверенные в моей, как персонажа, неблагонадежности.

В ответ я часто спрашиваю, а для чего им, собственно, социальные сети. И бывает, получаю не самые банальные ответы. Однако, забегая вперед, скажу, что если это и есть те самые причины, по которым соцсети еще не вымерли - то это просто клиника, на мой взгляд.

Итак, причина номер один в нашем ТОП-5, очень женская. Любопытство. «О, а с этим парнем мы учились в школе», «О, а с ним мы познакомились на концерте» - интересно, как он там?...

С этого обычно и начинается все. Найдите тех, с кем вы когда-то учились. Укажите школу, университет, место работы (номер соцстрахования - мало ли, кому пригодится) - это ведь так интересно, найти в сети того, с кем ты и не думал общаться все эти годы.

Хай, старик! Как живешь? - вторая причина. Соцсети созданы для экстравертов-маньяков. Вы ведь специально вышли в сеть в два часа ночи, чтобы они бросили вам свое «Привет, как поживаешь?». Видимо, есть такой тип людей, для которых подобное общение является нормой. Ударим количеством по качеству. Серьезно, эти люди - они правда уверены, что спасают вас от драматического одиночества?

Кстати, об одиночестве. Поиск новых друзей. Ээээ... Средство, позволяющее заработать на идиоте, найти единомышленников или почувствовать свою социальную значимость - что угодно. Но никоим образом не способствующее поиску новых, собственно, друзей. Это причина номер три.

Причина номер четыре - твоя личная армия. Мне об этом никто не рассказывал, и оно к лучшему, но факт, что в представлении многих (совершенно прекрасных) дам и кавалеров лента друзей - томящийся от безделья фронт поклонников и фолловеров. Оцени, как тебе / проголосуй за меня / пожертвуй денег кому-нибудь... Ну нет же, друзья мои, вы же не хотите в блэклист, не делайте так. То, что мы пили вместе, не дает вам права засорять мою жизнь своими конгениальными идеями и амбициями.

Некоторые честно признаются, что популярность в соцсети льстит - это причина номер пять - и пять баллов за честность.

В общем, безумие соцсетей, оно только начинается. Я очень рад, что за нежелание впрягаться в данный хоровод пока не расстреливают - хотя, видать, это не за горами. Разная научная и ненаучная фантастика прямо воскрешается в памяти. Однажды бот роддома номер N автоматически зарегистрирует мою дочь в РосКонтакте. А я по-прежнему буду считать, что мой плюгавый нетрендовый мэйл-клиент - тот максимум, который может дать сетевой прогресс живому человеку.

Приветствую, друзья! Попробуйте на секунду представить нашу жизнь без социальных сетей. Ну как? Получается? У меня, честно говоря, не очень. Вроде и появились соц. сети не так то и давно (лет 10 назад), но уже настолько прочно вошли в нашу с вами жизнь, что даже тяжело представить, как бы мы сегодня жили без них. Если я, если очень постараться, еще как-то могу представить жизнь без Фейсбук, Инстаграм и т. п., то современной молодежи эта задача просто не под силу. Они, можно сказать, с пеленок подсели на телефоны, планшеты и интернеты.

Напрашивается вопрос: «Почему мы так любим социальные сети? «. Что в них такого, что заставляет нас заходить в Фейсбук вновь и вновь? Что есть такого в Инстаграм, что многие, не успев продрать глаза, с утра пораньше уже лайкают фото в соц. сети? Вы когда-нибудь задумывались о причинах такой «социальной зависимости»?

Примечание : Исследование проводилось в интернете среди пользователей 16-64 лет. Дата: Q3-Q4 2014.

Как видно в графике выше, самая основная мотивация пользоваться соц. сетями — это следить за тем, чем занимаются друзья, родственники и коллеги. Об этом, кстати, важно не забывать маркетологам! Помните, что в соц. сети народ приходит общаться с друзьями, а не компаниями и брендами. Поэтому, старайтесь, чтобы ваши публикации были интересными и полезными.

Вторая по счету причина заходить в соц. сети — следить за происходящим в мире. Ну и замыкает тройку лидеров — скука.

Вопрос к вам, дорогие читатели. По какой причине соц. сетями пользуетесь вы?

Пассивное использование соц. сетей

Все вышесказанное подтверждает существование тренда, который даже получил свое собственное название «пассивное использование соц. сетей «.

Что это такое? На самой заре развития соц. сетей, пользователи массово делились деталями о личной жизни со своим окружением. Теперь же, современный пользователь предпочитает просто просматривать ленту и, максимум, кликать на кнопки «нравится».

Если говорить о цифрах, то по данным того же GlobalWebIndex на конец 2014 года, 4 из 10 пользователей Фейсбук просто просматривают без какого-либо взаимодействия с публикациями (например, ).

Почему пользователи становятся более пассивными?

На это есть несколько причин.

Растущее количество соц. сетей

Во-первых, конечно, пользователи рассредотачивают свое внимание на большое количество соц. сетей . Вы и сами знаете, как их стало много. Попробуй за всем этим поспевать! Я как-то писала в одной из публикаций в Фейсбук, что у среднестатистического пользователя есть 5,54 аккаунтов в соц. сетях. А у молодежи и того больше! Отсюда и поубавившееся желание активно проявлять себя в отношении публикаций.

Растущая популярность мессенджеров

Вообще, за мессенджерами будущее, так как пользователи хотят более приватного общения и переключаются на платформы, которые они могут сами контролировать. То есть люди теперь хотят сами выбирать, чьи сообщения и новости получать, а чьи нет.

Переход от компьютеров к мобильным устройствам

Еще одной причиной пассивного использования соц. сетей является переход пользователей с компьютеров на мобильные устройства . Статистика показывает, что мобильные визиты в соц. сети имеют немного другой поведенческий характер: они более частые, но, в то же время, более короткие по времени. Более того, мобильные пользователи менее активны по сравнению с пользователями компьютеров.

——————————-

Как часто пользователи посещают соц. сети

Удивляет ли вас эта статистика?

Фейсбук, как всегда, впереди планеты всей по количеству активных пользователей — ровно половина пользователей заходит в Фейсбук более одного раза в день. За Фейсбук с большим отставанием следуют Ютуб и Твиттер с результатом 28-29% пользователей, посещающих эти соц. сети чаще одного раза в день. Интересно, что Pinterest, который так быстро наращивает пользовательскую базу, посещают совсем не часто — смотрите, как много пользователей посещают его всего раз в неделю или даже реже.

——————————-

На сегодня у меня все. Приятного вам общения в соц. сетях!