A alguien "Podómetro" parecerá un juguete inútil, pero esto es lo que siempre ha faltado. Recuerdo cómo, con una tenacidad digna de un mejor uso, traté de contar el número de pasos desde la parada del tren hasta la casa, pero invariablemente me perdía en algún lugar al final de los dos mil.

Ahí. Por objetividad, decidí medir la misma distancia con dos podómetros: del punto A al punto B, y viceversa, de B a A.

Versión gratuita aplicación "Podómetro", además de la cantidad de pasos, rastrea el tiempo, la distancia, la velocidad, la velocidad promedio y las calorías quemadas. Además, en la pantalla puedes ver cómo uno de los cinco gráficos cambia con el tiempo: km/h, min/km, paso/min, latidos/min, kcal/min. Gracias al "Podómetro" aprendí muchos números inútiles, por ejemplo, que desde la esquina del centro de negocios "Avenue" hasta el Jardín Lopukhinsky hay 460 escalones y 330 metros, a la salida del jardín se convierten en 1010 pasos y 723 metros (además de 35 kcal).

Además, resultó que con un paso rápido normal, desarrollo una velocidad de 5,1 km / h, y con un rápido rápido, 5,7 km / h. Entonces, si te esfuerzas durante una hora, resoplas y sudas, podrás ganar unos miserables 600 metros. Surgió una ligera duda sobre la confiabilidad de los datos solo porque incluso si intentaba ir rápido, rápido, rápido, el número en la pantalla seguía siendo el mismo: 5.7. Solo después, en una tabla de velocidades que parecía una sierra, vi que por momentos los dientes de la sierra alcanzaban la marca de 6,2 km/h.

Aparentemente, uno de los dos estaba mintiendo, especialmente al detenerse en una encrucijada, solo después de 5-10-15 segundos de espera inmóvil, la velocidad digital a regañadientes comenzó a disminuir de 4,6 km / h. Decidido a creer en el "álgebra de la geometría", conté 50 pasos para mí y miré la pantalla: el dispositivo contó 51 durante este tiempo. Normal. Por cierto, mirar constantemente la pantalla debe ser reconocido como útil: tal vez esto sea similar al efecto que logra un individuo que quiere perder peso, que se sube a la báscula 10 veces al día. Después de eso, ninguna pieza irá a tu boca. Así que aquí involuntariamente aumentas la velocidad. Como resultado, el camino que suelo hacer en 40-50 minutos, gracias al podómetro, se superó en 35 kopeks. La velocidad promedio fue de 5 km / h, la distancia fue de 2994 metros y la cantidad de kilocalorías fue de 143. Un huevo cocido contiene 150 kcal, y en un big-mac ruso (el contenido calórico de un sándwich varía mucho según el país ) y hace 495 kcal. ¡Resulta que para gastar solo un Big Mac, necesitas caminar casi 10 km!

Atrás. Pero todos estos resultados deben reconocerse como preliminares, que debían compararse con las lecturas del Pasómetro en idioma inglés.

Las sorpresas comenzaron inmediatamente después del inicio. No importaba cuánto aumentara la velocidad de mis pasos, el velocímetro del iPhone aún mostraba unos míseros 2,31 km/h.

Al decidir probar la aplicación de forma manual, conté 50 pasos, Passometer notó solo 21. Por cierto, cuando la pantalla se apagó, ¡la aplicación dejó de contar los pasos inmediatamente! ¿¡Que demonios!? ¿¡Cosa sin valor!? El "Podómetro" de habla rusa parecía ganar en todos los aspectos. Era posible detener el experimento desde el principio.

En ese momento sugerí: ¿qué pasará si me meto en el bolsillo el iPhone que siempre había tenido en la mano? La velocidad comenzó a crecer y en ocasiones llegó a 6.02 (¡aquí el cálculo se realiza a centésimas!) km / h, y la aplicación contó 50 de mis pasos "orales" como 53. Vale la pena señalar que las instrucciones para el aplicación no indican en ninguna parte que el iPhone deba mantener el tiempo de medición de alguna manera especial para que los resultados no se distorsionen.

Como resultado, a pesar de la incomprensión con los cálculos al comienzo de la distancia, en la línea de meta resultó ser de 3238 metros, 3925 pasos y 164,39 kcal. Esto significa que la longitud de mi paso aumentó en 10 cm, la cantidad de calorías quemadas en 50 ml de kéfir y solo la velocidad promedio permaneció sin cambios. La diferencia de 0,01 km/h no cuenta.

PS La medición de la distancia con la ayuda de la regla "Yandex" mostró que tiene un mínimo de 3,4 km. Alguien sigue mintiendo...

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Algunos de ustedes pueden recordar el podómetro amarillo que se lanzó hace unos años y estaba de moda. Sí, hablamos del podómetro oficial de Pikachu. Aunque distaba mucho de ser algo parecido a Pokémon GO, logró que muchos niños y jóvenes se levantaran del sofá y comenzaran a enseñar a sus Pokémon a través de sus propios ejercicios. Pero hoy en día, estos aparatos están obsoletos y ahora podemos descargar herramientas similares a su teléfono, incluidas versiones más serias de las tiendas oficiales. Pacer para iPhone es una de las opciones que podemos descargar desde la iTunes App Store.

Sea más activo, pierda peso, baje su presión arterial y comience una vida más saludable.

¿Cómo funciona?

Lo primero que debe hacer es crear un perfil. Y es mejor que no mientas. Tendrás que introducir tu edad, peso, altura y sexo, así como el objetivo principal: perder peso, perder el exceso de grasa, adelgazar, comer más sano, etc. Bueno, eso es todo. Siempre que lleve consigo su iPhone o Apple Watch, el dispositivo contará tus pasos, mientras que la aplicación también le mostrará cuánto más le llevará alcanzar su meta y cuánto ha caminado durante el día.

Pero eso no es todo. Puedes elegir por descargar videos de varios entrenamientos y realice esos ejercicios, o realice un seguimiento de sus caminatas, carreras o paseos en bicicleta con GPS.

Un completo y preciso sistema de medición de la actividad física (conteo de pasos, calorías y tiempo de actividad).

La herramienta incluye una función de entrenador digital que le enviará mensajes, un historial y un calendario de eventos para realizar un seguimiento de su progreso y establecer metas. Además, él incluye su propia red social, donde puedes conocer a otros fanáticos del fitness, compartir pensamientos y fotos de tus batidos de proteínas. Solicitud Marcapasos: podómetro y caminar no compone ejercicios para ti, sino que te anima a que los hagas para estar sano. Para acceder a las mejores opciones (por ejemplo, hechizos mágicos, pérdida de peso 2,5 veces más rápido), deberá pagar una suscripción.

El desarrollo de software y hardware que permita monitorear el estado del cuerpo del usuario y es una de las prioridades para muchas empresas modernas de fabricación de electrónica de consumo. Y .

En el material de hoy, hablaremos sobre los podómetros, aplicaciones que de alguna manera rastrean la distancia, la velocidad, la geografía, la topografía y la duración del movimiento del usuario. Las primeras propuestas de este tipo aparecieron en el mercado después de que los teléfonos inteligentes comenzaran a equiparse con giroscopios, acelerómetros, brújulas, módulos GPS y otros sensores. Con la llegada de Apple, anunció una nueva etapa en el desarrollo del hardware responsable del seguimiento del movimiento, estamos hablando, que puede recopilar datos y transmitirlos a aplicaciones de terceros. No te olvides también de la inminente aparición de una versión completa, así como del esperado lanzamiento. A continuación se muestra un gráfico que compara las puntuaciones de 6 aplicaciones de podómetro para iPhone 4s y iPhone 5s, así como los resultados del recuento real de pasos al caminar.

M7-Pasos

La aplicación funcional más limitada de esta lista. El autor del estudio (Amber Bouman, techhive.com) señaló su capacidad para contar los pasos con precisión y ahorrar energía de la batería del teléfono inteligente (la aplicación se ejecuta en segundo plano solo una vez al día para sincronizar los datos recibidos). pero esa es la ventaja M7-Pasos se están acabando Puede ver los resultados como tarjetas, pero no son interactivas; al hacer clic en ellas no se muestra información adicional. La aplicación también sabe cómo construir gráficos simples de actividad mensual. Donde, M7-Pasos funciona exclusivamente en dispositivos equipados con el coprocesador M7: iPhone 5s, iPad Air y iPad mini 2 Retina. Puede descargar este podómetro de forma gratuita desde el siguiente enlace.

Descarga M7 - Pasos para iPhone, iPad y iPod Touch (App Store).

Pasoz

Esta aplicación solo es compatible con los últimos dispositivos Apple equipados con un coprocesador de movimiento. A diferencia de M-7 Steps, aquí los datos se muestran de manera más informativa, en forma de un gráfico de barras de colores interactivo, en el que el verde resalta los días con el máximo "kilometraje", el naranja, mediocre y el rojo, los peores resultados. Cuando hace clic en el gráfico, cambia para mostrar los pasos o la distancia (en millas). Los pasos se calculan con bastante precisión en comparación con otras aplicaciones y los resultados reales del autor. Debajo del número total de pasos para el período seleccionado, también puede ver la distancia promedio de la última semana, el gráfico se muestra por meses, semanas, días. Solicitud pasoz, así como el anterior, se puede descargar de forma gratuita.

Descarga Stepz para iPhone, iPad y iPod Touch (App Store).

Andador M7

Este podómetro difiere de los anteriores en una funcionalidad e interactividad aún más amplias. Además de contar directamente los pasos, puede distinguir caminar de correr, rastrear la ruta del usuario, la presión arterial, contar las calorías quemadas, controlar el peso, etc. Por supuesto, los datos son de naturaleza puramente evaluativa, pero nos permiten evaluar el panorama general y la efectividad del entrenamiento. En la parte superior de la interfaz de la aplicación hay un círculo que muestra el número total de pasos dados por día, a la derecha hay un interruptor de correr/caminar para una recopilación de datos más precisa. A continuación puedes ver estadísticas de distancia, tiempo y calorías quemadas. En la parte inferior hay botones para "compartir" el resultado en las redes sociales o Evernote. Además, en Andador M7 hay una serie de opciones adicionales que le permiten mostrar varios datos estadísticos. Al igual que los dos podómetros anteriores, Andador M7 se distribuye de forma gratuita y funciona exclusivamente en dispositivos con iPhone 5s, iPad Air y iPad mini 2 Retina.

Descarga Walker M7 para iPhone, iPad y iPod Touch (App Store).

El que marca el paso

La primera aplicación de esta lista que funciona tanto en iPhone 5s como en iPhone 4s. Funcionalidad El que marca el paso bastante amplio: además de los pasos dados, la aplicación muestra una gran cantidad de datos, incluidas las calorías quemadas, la velocidad, la distancia, el nivel de actividad, etc. Es cierto que no hay una función de creación de rutas. Sin embargo, hay opciones más útiles, por ejemplo, elegir uno de los dos planes de acondicionamiento físico ya preparados para entrenar o compilar el suyo propio. La aplicación también contiene algoritmos para aumentar la actividad del usuario, que son de carácter consultivo. En cuanto a la comparación del iPhone 4s y el iPhone 5s, el dispositivo insignia mostró un resultado cercano a otros podómetros, mientras que el iPhone 4s mostró una desviación récord del gráfico general, corrigiendo un número de pasos demasiado bajo.
Descarga Pacer para iPhone, iPad y iPod Touch (App Store).

Brisa

La funcionalidad de esta aplicación deja mucho que desear, pero este es el primer ejemplo de un enfoque extraordinario para crear un rastreador de podómetro en términos de diseño. Interfaz agradable y concisa Brisa muestra claramente al usuario su número actual de pasos y muestra la diferencia entre el resultado real y el esperado como un porcentaje. Aquí también puede ver todos los resultados de la semana actual, demostrando visualmente el progreso del usuario para lograr la meta. Vale la pena señalar que la aplicación mostró solo el quinto resultado en términos de precisión de los pasos de conteo. Descargar Brisa gratis para dispositivos equipados con el coprocesador M7.

Descarga Breeze para iPhone, iPad y iPod Touch (App Store).

se mueve

Desde la primavera de este año, el desarrollo se mueve propiedad de Facebook y vale la pena reconocer que esta adquisición de Mark Zuckerberg y la compañía merece atención. La aplicación puede llamarse con seguridad la ganadora de esta calificación de podómetros por varias razones. Por ejemplo, solo él puede distinguir entre andar en bicicleta y trotar en modo automático, construir una ruta en un mapa físico indicando los lugares donde el usuario hizo paradas, mostrar gráficos con diferentes tipos de actividad en un solo flujo, destacándolos con diferentes colores, etc. . Al mismo tiempo, la aplicación demostró una precisión bastante alta al contar los pasos dados, tanto en el iPhone 5s como en el iPhone 4s. Donde, se mueve se puede descargar gratis.

Podómetrofitbit

Las personas aficionadas a los deportes probablemente lo hayan escuchado, y algunos usan pulseras Fitbit. La compañía dio un gran salto cuando introdujo su tecnología en un teléfono inteligente. Y ahora no necesita comprar una pulsera o un llavero de Fitbit: el programa ya está en su teléfono inteligente. La principal ventaja de este podómetro es que la empresa se ha especializado durante mucho tiempo en la producción de rastreadores de actividad física. Porque los datos recibidos a través de la aplicación de Fitbit son de los más precisos. Además, Fitbit realiza un seguimiento de cuántas calorías quemas y cuánto consumes. Es decir, la aplicación cuenta fácilmente la cantidad de alimentos ingeridos y de agua bebidos.

Nike+Muevete

Aplicación de podómetro de Nike. Tiene un diseño muy chulo. Y además con su sistema individual de conteo de pasos y calorías. No verá los datos de pasos y calorías en los números de este programa. Nike combinó todos los datos en un solo número: el número de genialidad. ¿Necesita un podómetro de este tipo? Decida usted mismo.

Brisa de RunKeeper

Una app común y veterana entre los podómetros. Mide tus movimientos en modo caminar y correr. Tiene un diseño muy original. Y también te compara con algún animal, por ejemplo, con un delfín. La aplicación es la mejor opción para los corredores.

dentro

Withings es un ecosistema de gadgets. Esta aplicación mide cualquier cosa. En cuanto a la salud, por supuesto. Esto incluye básculas, un monitor de frecuencia cardíaca, un monitor de sueño y, recientemente, un podómetro.

Parece que los días en que su teléfono no podía reemplazar docenas de dispositivos portátiles quedaron atrás. Ahora han sido suplantados por los teléfonos inteligentes, que incluyen una gran cantidad de funciones, desde una brújula hasta una grabadora de voz. Dependemos de ellos de muchas maneras, incluso durante nuestras caminatas diarias. Así que echemos un vistazo a los mejores podómetros diseñados para iPhone.

¿Qué precisión tiene el coprocesador M7 para contar pasos? Para llegar al fondo de este problema, se examinaron 6 podómetros que funcionaron en el iPhone 4S y el iPhone 5s durante varias semanas. Después de eso, se compararon los resultados de una de las caminatas, cuyos pasos se contaron literalmente a mano.

Y aquí hay un gráfico de los datos recibidos, y como puede ver, los datos divergen:

M7-Pasos

Podómetro M7 - Steps atrae de inmediato con su interfaz minimalista y clara. La aplicación muestra en una de las pestañas el número de pasos dados por día, semana o mes. Pero eso es todo.

Puede desplazarse hacia la derecha o hacia la izquierda para ver los resultados de días anteriores. Pero al hacer clic en estos datos, no obtendrá ninguna otra información adicional.

También puedes ver tu actividad del mes en forma de gráfico o de lista con diferentes fechas. La aplicación se ejecuta en segundo plano una vez al día para transferir información sobre los pasos realizados, por lo que casi no se daña la batería.

Dado que la aplicación está vinculada al M7, no fue posible probarla en el iPhone 4S, por supuesto. Gracias a M7 - Steps, los datos obtenidos son muy precisos y coinciden con otras aplicaciones que utilizan el coprocesador M7.

Después de un día de uso, su agradable interfaz parecía aburrida y la falta de funciones adicionales comenzó a decepcionar. La aplicación es muy útil para aquellos que, aparte del propio conteo de pasos, no necesitan nada más.

Pasoz

Al igual que la aplicación anterior, Stepz se basa en datos del M7, por lo que no funciona en el iPhone 4S. La diferencia radica en el llamativo diseño y las características adicionales proporcionadas por Stepz.

En la aplicación encontrarás una escala de colores que muestra el número de pasos dados por día, la distancia recorrida (en millas), así como los promedios de la semana. Arriba, en una línea verde brillante, encontrarás el número máximo de pasos que has dado.

La cantidad máxima estará coloreada en verde en la escala, la cantidad promedio será naranja y la cantidad mínima será roja. Por lo tanto, la escala es una guía muy clara y visual.

Al hacer clic en las estadísticas, el gráfico de barras cambiará de pasos a millas recorridas. Además, si lo deseas, puedes conocer el número de pasos dados por día, semana o mes.

Stepz es tan preciso como las aplicaciones M7: Steps, Breeze y Pacer. Se diferencia en el diseño, pero sigue siendo el mismo comprensible y accesible para un principiante.

Andador M7

La próxima aplicación gratuita es el Walker M7, que, lo adivinaste, se basa en datos del coprocesador M7.

Si bien la aplicación muestra datos precisos, también proporciona más funciones que los dos podómetros anteriores.

Walker M7 muestra el número de pasos en un círculo en la pantalla principal de la aplicación. A la derecha, puede especificar si va a caminar o correr, lo que ayuda a la aplicación a rastrear sus pasos con mayor precisión. Además, la pantalla muestra la distancia recorrida, las calorías quemadas, el tiempo que dedicaste a la caminata y tu velocidad.

El botón de menú en la esquina superior derecha abre una lista adicional de opciones que incluyen gráficos, estadísticas, mapas y calificaciones. Los gráficos le permiten cambiar entre pasos, distancia y calorías. deslizar hacia la derecha mostrará información sobre su peso, grasa corporal y presión arterial.

En las estadísticas, su actividad se muestra como segmentos coloreados del gráfico. Si desliza hacia la derecha aquí, obtendrá datos de carrera, y si desliza hacia la izquierda, obtendrá datos de caminata.

Walker M7 muestra información precisa y tiene una funcionalidad avanzada. Además, la capacidad de ingresar datos sobre su peso o presión de forma independiente ayudará a las personas con problemas de salud a realizar un seguimiento de los indicadores que son importantes para ellos.

El que marca el paso

Pacer es una de las dos aplicaciones que también funcionaron en el iPhone 4S. Al igual que el Walker M7, puede realizar un seguimiento de algunas métricas de salud aquí, así como ver recomendaciones para ayudarlo a ser más activo.

La pantalla principal de la aplicación muestra los pasos realizados durante el día, el tiempo de actividad y las calorías quemadas. También muestra tu nivel de actividad y tu progreso durante el día. Desliza hacia la derecha y verás un gráfico de actividad diaria, otro deslizamiento te dará acceso al botón para presionar cuando salgas a correr o caminar.

Pacer tiene tres planes de acondicionamiento físico incorporados: Couch To 10K Steps, Walk 4 Weight Loss y Build Your Own Plan. Para seguir un plan de este tipo, la aplicación solo carece de notificaciones o algún tipo de motivación para avanzar hacia el objetivo previsto.

En la aplicación, también puedes competir en los resultados obtenidos con tus amigos. Lo único que Pacer no se interpondría en el camino es un mapa de ruta perfecto.

Los datos recibidos del iPhone 5s y el iPhone 4S fueron diferentes, el iPhone 5s fue, por supuesto, más preciso gracias al M7 incorporado. Por ejemplo, al caminar varias cuadras, el iPhone 4S mostró 286 pasos (lo cual es imposible a esa distancia), y el iPhone 5s mostró 1440 pasos.

Brisa

Breeze recuerda un poco a RunKeeper. La aplicación muestra tu objetivo principal y el camino para lograrlo.

En la pantalla principal, los datos recibidos se muestran en un círculo, ubicado sobre un fondo muy agradable. Un grupo de otros siete círculos pequeños (su progreso de la semana) se completa dependiendo de qué tan cerca esté de una meta determinada. Al hacer clic en uno de ellos, obtendrá información detallada sobre el día pasado.

Desafortunadamente, muy a menudo, Breeze no puede mostrar la geolocalización y la ruta recorrida, sino solo una burbuja con los pasos contados. Al mismo tiempo, Breeze te informa sobre tu progreso e incluso te envía mensajes de motivación con demasiada frecuencia.

La aplicación es agradable tanto visual como funcionalmente. Pero me gustaría que funcionara más correctamente, al menos en relación a los mapas. ¿Quizás en la versión 2.0?

se mueve

La última aplicación de nuestra lista es Moves, que funciona tanto en iPhone 5s como en iPhone 4S. Muestra pasos, gráficos de movimiento, punto de partida y destino final.

Moves está increíblemente bien diseñado, cualquier cosa que presiones funciona muy bien. Los círculos de colores muestran el número de pasos dados al correr o caminar, así como el tiempo dedicado a ellos. Al desplazarse hacia abajo, verá un gráfico que puede deslizar hacia la izquierda y hacia la derecha para ver las estadísticas de los días anteriores.

Si la aplicación puede determinar sus lugares de parada, puede, por ejemplo, escribir "Biblioteca Pública de San Francisco" (Biblioteca Pública de San Francisco) o designarlo como territorio desconocido. A su vez, puedes designarlo tú mismo, por ejemplo, como casa, gimnasio o trabajo, y Moves los recordará inmediatamente.

Puede hacer clic en cualquier parada o línea de viaje de un lugar a otro y verlos en el mapa. Todas tus rutas estarán marcadas con líneas multicolores: verde - paseos, azul - bicicleta, gris - coche o autobús. Puede corregir cada uno de ellos si la aplicación cometió un error.

Como siempre, las lecturas del iPhone 4S fueron muy diferentes a las del iPhone 5s. Por ejemplo, cuando el iPhone 4S mostró 41 pasos, el iPhone 5s contó 99 pasos. Es cierto que vale la pena señalar que Moves era la única aplicación que realmente podía diferenciar entre caminar y andar en bicicleta.

En abril, Moves adquirió Facebook, lo que significa que la red ahora tiene acceso a todos sus datos. Nadie sabe cómo los usa, pero muchos usuarios eliminaron inmediatamente sus cuentas indignados y bajaron la calificación de la aplicación en la App Store. No se sabe si esta información tiene algún significado para usted, pero definitivamente debe saberlo.

Cada una de las aplicaciones enumeradas tiene sus ventajas y desventajas, y en este caso, todos eligen el programa más adecuado para ellos en términos de diseño y funcionalidad. Una cosa es segura, con el coprocesador M7, hay una diferencia significativa en el conteo de pasos, lo que ciertamente le da al iPhone 5s una ventaja innegable.