À quelqu'un "Podomètre" semblera être un jouet inutile, mais c'est ce qui a toujours manqué. Je me souviens comment, avec une ténacité digne d'un meilleur usage, j'essayais de compter le nombre de pas depuis l'arrêt de chemin de fer jusqu'à la maison, mais invariablement je me perdais quelque part à la fin du deuxième mille.

Là. Par souci d'objectivité, j'ai décidé de mesurer la même distance avec deux podomètres: du point A au point B, et retour - de B à A.

Version gratuite l'application "Podomètre", en plus du nombre de pas suit le temps, la distance, la vitesse, la vitesse moyenne et les calories brûlées. De plus, sur l'écran, vous pouvez voir comment l'un des cinq graphiques évolue dans le temps : km/h, min/km, pas/min, battements/min, kcal/min. Grâce au "podomètre", j'ai appris beaucoup de chiffres inutiles, par exemple, que du coin du centre d'affaires "Avenue" au jardin Lopukhinsky, il y a 460 marches et 330 mètres, à la sortie du jardin, ils se transforment en 1010 étapes et 723 mètres (ainsi que 35 kcal).

De plus, il s'est avéré qu'avec un pas rapide normal, je développe une vitesse de 5,1 km / h, et avec rapide-rapide - 5,7 km / h. Donc, si vous vous forcez pendant une heure, que vous soufflez et que vous transpirez, vous pourrez gagner quelques misérables 600 mètres. Un léger doute sur la fiabilité des données s'est glissé uniquement parce que même si j'essayais d'aller vite, vite, vite, le nombre à l'écran restait le même - 5,7. Ce n'est que plus tard, sur un tableau de vitesse qui ressemblait à une scie, que j'ai vu que par moments les dents de la scie atteignaient la barre des 6,2 km/h.

Apparemment, l'un des deux mentait, surtout lors de l'arrêt à un carrefour, seulement après 5-10-15 secondes d'attente immobile, la vitesse numérique a commencé à reculer à partir de 4,6 km / h. Décidant de croire à "l'algèbre de la géométrie", j'ai compté 50 pas pour moi et j'ai regardé l'écran : le gadget en a compté 51 pendant ce temps. Soit dit en passant, regarder constamment l'écran devrait être reconnu comme utile: cela s'apparente peut-être à l'effet qu'obtient un individu qui veut perdre du poids, qui monte sur la balance 10 fois par jour. Après cela, aucun morceau n'ira dans votre bouche. Donc ici vous augmentez involontairement la vitesse. En conséquence, le chemin que je fais habituellement en 40-50 minutes, grâce au podomètre, a été surmonté en 35 kopecks. La vitesse moyenne était de 5 km / h, la distance était de 2994 mètres et le nombre de kilocalories était de 143. Un œuf à la coque contient 150 kcal, et dans un big-mac russe (la teneur en calories d'un sandwich varie considérablement selon le pays ) et fait 495 kcal. Il s'avère que pour dépenser un seul Big Mac, il faut marcher près de 10 km !

Retour. Mais tous ces résultats doivent être reconnus comme préliminaires, qui devaient être comparés aux lectures du Passometer en anglais.

Les surprises ont commencé immédiatement après le départ. Peu importe combien j'ai augmenté ma vitesse de pas, le compteur de vitesse de l'iPhone affichait toujours un maigre 2,31 km / h.

Décidant de tester l'application de manière manuelle testée, j'ai compté 50 pas, Passometer n'en a remarqué que 21. D'ailleurs, lorsque l'écran s'est éteint, l'application a immédiatement cessé de compter les pas ! Que diable!? Chose sans valeur!? Le "podomètre" russophone semblait gagner à tous égards. Il était possible d'arrêter l'expérience au tout début.

À ce moment-là, j'ai suggéré : que se passerait-il si je mettais l'iPhone, que j'avais toujours tenu dans ma main, dans ma poche ? La vitesse a commencé à augmenter et a parfois atteint 6,02 (ici le calcul est effectué au centième!) km / h, et 50 de mes pas "oraux" ont été comptés par l'application comme 53. Il convient de noter que les instructions pour le l'application n'indique nulle part que l'iPhone le temps de mesure doit être conservé d'une manière particulière afin que les résultats ne soient pas déformés.

En conséquence, malgré l'incompréhensibilité des calculs au début de la distance, à la ligne d'arrivée, il s'est avéré être de 3238 mètres, 3925 marches et 164,39 kcal. Cela signifie que la longueur de mon pas a augmenté de 10 cm, le nombre de calories brûlées - de 50 ml de kéfir, et seule la vitesse moyenne est restée inchangée. 0,01 km/h de différence ne compte pas.

PS La mesure de la distance à l'aide de la règle "Yandex" a montré qu'elle avait un minimum de 3,4 km. Quelqu'un ment encore...

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Certains d'entre vous se souviennent peut-être du podomètre jaune sorti il ​​y a quelques années et qui faisait fureur. Oui, nous parlons du podomètre officiel Pikachu. Bien qu'il soit loin d'être quelque chose comme Pokémon GO, il a réussi à amener de nombreux enfants et jeunes à se lever du canapé et à commencer à enseigner leur Pokémon à travers leurs propres exercices. Mais de nos jours, ces gadgets sont obsolètes et maintenant nous pouvons télécharger des outils similaires sur votre téléphone, y compris des versions plus sérieuses des magasins officiels. Pacer pour iPhone est l'une des options que nous pouvons télécharger depuis l'iTunes App Store.

Soyez plus actif, perdez du poids, abaissez votre tension artérielle et commencez une vie plus saine.

Comment ça fonctionne?

La première chose à faire est de créer un profil. Et tu ferais mieux de ne pas mentir. Vous devrez entrer votre âge, votre poids, votre taille et votre sexe, ainsi que l'objectif principal : perdre du poids, perdre l'excès de graisse, devenir plus mince, manger plus sainement, etc. Et bien, c'est tout. À condition que vous portiez votre iPhone ou Apple Watch avec vous, l'appareil comptera vos pas, tandis que l'application vous montrera également combien de temps il vous faudra pour atteindre votre objectif et la distance que vous avez parcourue pendant la journée.

Mais ce n'est pas tout. Vous pouvez choisir pour télécharger des vidéos de divers entraînements et effectuez ces exercices, ou suivez vos promenades, courses ou balades à vélo avec le GPS.

Un système complet et précis de mesure de l'activité physique (comptage des pas, des calories et du temps d'activité).

L'outil comprend une fonctionnalité de coach numérique qui vous enverra des messages, un historique et un calendrier des événements pour suivre vos progrès et fixer des objectifs. De plus, il comprend son propre réseau social, où vous pouvez rencontrer d'autres fans de fitness, partager des pensées et des photos de vos shakes protéinés. Application Pacer : podomètre et marche ne compose pas d'exercices pour vous, mais vous encourage à les faire pour être en bonne santé. Pour accéder aux meilleures options (ex : sorts magiques, perte de poids 2,5 fois plus rapide), vous devrez payer un abonnement.

Le développement de logiciels et de matériel permettant de surveiller l'état du corps de l'utilisateur est l'une des priorités de nombreuses entreprises modernes de fabrication d'électronique grand public. ET .

Dans le matériel d'aujourd'hui, nous parlerons des podomètres - des applications qui suivent d'une manière ou d'une autre la distance, la vitesse, la géographie, la topographie et la durée du mouvement de l'utilisateur. Les premières propositions de ce type sont apparues sur le marché après que les smartphones ont commencé à être équipés de gyroscopes, d'accéléromètres, de boussoles, de modules GPS et d'autres capteurs. Avec l'avènement d'Apple, il a annoncé une nouvelle étape dans le développement du matériel chargé de suivre le mouvement - nous parlons, qui peut collecter des données et les transmettre à des applications tierces. N'oubliez pas non plus l'apparition imminente d'une version complète, ainsi que la sortie attendue. Vous trouverez ci-dessous un graphique comparant les scores de 6 applications de podomètre pour iPhone 4s et iPhone 5s, ainsi que les résultats du nombre réel de pas en marchant.

M7-Étapes

L'application la plus étroitement fonctionnelle de cette liste. L'auteur de l'étude (Amber Bouman, techhive.com) a noté sa capacité à compter avec précision les pas et à économiser la batterie du smartphone (l'application ne tourne en arrière-plan qu'une fois par jour pour synchroniser les données reçues). Mais c'est l'avantage M7-Étapes s'épuisent. Vous pouvez afficher les résultats sous forme de cartes, mais ils ne sont pas interactifs - cliquer dessus n'affiche pas d'informations supplémentaires. L'application sait également construire des graphiques simples d'activité mensuelle. Où, M7-Étapes fonctionne exclusivement sur les appareils équipés du coprocesseur M7 - iPhone 5s, iPad Air et iPad mini 2 Retina. Vous pouvez télécharger ce podomètre gratuitement à partir du lien ci-dessous.

Téléchargez M7 - Étapes pour iPhone, iPad et iPod Touch (App Store) .

Stepz

Cette application n'est également prise en charge que sur les derniers appareils Apple équipés d'un coprocesseur de mouvement. Contrairement à M-7 Steps, les données sont affichées ici de manière plus informative, sous la forme d'un graphique à barres de couleur interactif, dans lequel le vert met en évidence les jours avec le "kilométrage" maximum, l'orange - médiocre et le rouge - les pires résultats. Lorsque vous cliquez sur le graphique, il passe à l'affichage des pas ou de la distance (en miles). Les étapes sont calculées assez précisément par rapport aux autres applications et aux résultats réels de l'auteur. Sous le nombre total de pas pour la période sélectionnée, vous pouvez également voir la distance moyenne pour la dernière semaine, le graphique est affiché par mois, semaines, jours. Application stepz, ainsi que le précédent, vous pouvez le télécharger gratuitement.

Téléchargez Stepz pour iPhone, iPad et iPod Touch (App Store).

Marcheur M7

Ce podomètre se distingue des précédents par une fonctionnalité et une interactivité encore plus étendues. En plus de compter directement les pas, il peut distinguer la marche de la course, suivre l'itinéraire de l'utilisateur, sa tension artérielle, compter les calories brûlées, surveiller le poids, etc. Bien sûr, les données sont de nature purement évaluative, mais elles nous permettent d'évaluer l'image globale et l'efficacité de la formation. En haut de l'interface de l'application, il y a un cercle qui affiche le nombre total de pas effectués par jour, à droite se trouve un commutateur course/marche pour une collecte de données plus précise. Ci-dessous, vous pouvez voir des statistiques sur la distance, le temps et les calories brûlées. Tout en bas, il y a des boutons pour "partager" le résultat dans les réseaux sociaux ou Evernote. D'ailleurs, dans Marcheur M7 il existe un certain nombre d'options supplémentaires qui vous permettent d'afficher diverses données statistiques. Comme les deux podomètres précédents, Marcheur M7 est distribué gratuitement et fonctionne exclusivement sur les appareils avec iPhone 5s, iPad Air et iPad mini 2 Retina.

Téléchargez Walker M7 pour iPhone, iPad et iPod Touch (App Store) .

Meneur de train

La première application de cette liste qui fonctionne à la fois sur iPhone 5s et iPhone 4s. Fonctionnalité Meneur de train assez large - en plus des pas effectués, l'application affiche de nombreuses données, notamment les calories brûlées, la vitesse, la distance, le niveau d'activité, etc. Certes, il n'y a pas de fonction de construction d'itinéraire. Cependant, il existe des options plus utiles, par exemple, choisir l'un des deux plans de fitness prêts à l'emploi pour l'entraînement ou compiler le vôtre. L'application contient également des algorithmes pour augmenter l'activité des utilisateurs, qui sont de nature consultative. En ce qui concerne la comparaison de l'iPhone 4s et de l'iPhone 5s, l'appareil phare a montré un résultat proche des autres podomètres, tandis que l'iPhone 4s a montré un écart record par rapport au graphique global, fixant un nombre d'étapes trop bas.
Téléchargez Pacer pour iPhone, iPad et iPod Touch (App Store).

Brise

La fonctionnalité de cette application laisse beaucoup à désirer, mais c'est le premier exemple d'une approche extraordinaire pour créer un tracker podomètre en termes de design. Interface agréable et concise Brise montre clairement à l'utilisateur son nombre actuel d'étapes et affiche la différence entre le résultat réel et le résultat prévu en pourcentage. Ici, vous pouvez également voir tous les résultats de la semaine en cours, démontrant visuellement les progrès de l'utilisateur dans la réalisation de l'objectif. Il convient de noter que l'application n'a montré que le cinquième résultat en termes de précision des étapes de comptage. Télécharger Brise gratuit pour les appareils équipés du coprocesseur M7.

Téléchargez Breeze pour iPhone, iPad et iPod Touch (App Store).

se déplace

Depuis le printemps de cette année, le développement se déplace détenue par Facebook et il convient de reconnaître que cette acquisition de Mark Zuckerberg et de l'entreprise mérite l'attention. L'application peut en toute sécurité être qualifiée de gagnante de cette évaluation des podomètres pour un certain nombre de raisons. Par exemple, lui seul peut distinguer le vélo et le jogging en mode automatique, construire un itinéraire sur une carte physique indiquant les endroits où l'utilisateur a fait des arrêts, afficher des graphiques avec différents types d'activité dans un seul flux, les mettre en évidence avec différentes couleurs, etc. . Dans le même temps, l'application a fait preuve d'une assez grande précision de comptage des pas effectués, aussi bien sur l'iPhone 5s que sur l'iPhone 4s. Où, se déplace peut être téléchargé gratuitement.

PédomètreFitbit

Les gens qui aiment le sport en ont probablement entendu parler, et certains utilisent des bracelets Fitbit. La société a fait un énorme bond en avant en intégrant sa technologie dans un smartphone. Et maintenant, vous n'avez plus besoin d'acheter un bracelet ou un porte-clés Fitbit - le programme est déjà dans votre smartphone. Le principal avantage de ce podomètre est que l'entreprise s'est spécialisée depuis longtemps dans la production de trackers de fitness. Parce que les données reçues via l'application Fitbit sont parmi les plus précises. De plus, Fitbit garde une trace du nombre de calories que vous brûlez et de la quantité que vous consommez. C'est-à-dire que l'application compte facilement la quantité de nourriture consommée et d'eau bue.

Nike+mouvement

Application podomètre par Nike. Il a un design très cool. Et aussi avec son système individuel de comptage des pas et des calories. Vous ne verrez pas les données de pas et de calories en chiffres dans ce programme. Nike a combiné toutes les données en un seul chiffre - le nombre de fraîcheur. Avez-vous besoin d'un tel podomètre - décidez par vous-même.

« Brise » par RunKeeper

Une application commune et un vétéran parmi les podomètres. Mesure vos mouvements en mode marche et course. Il a un design très original. Et il vous compare également à un animal, par exemple à un dauphin. L'application est la meilleure solution pour les coureurs.

Withing

Withings est un écosystème de gadgets. Cette application mesure n'importe quoi. Concernant la santé, bien sûr. Cela comprend des balances, un moniteur de fréquence cardiaque, un moniteur de sommeil et un podomètre récemment ajouté.

Il semble que l'époque où votre téléphone ne pouvait pas remplacer des dizaines d'appareils portables soit révolue depuis longtemps. Désormais, ils ont été supplantés par les smartphones, qui incluent un grand nombre de fonctions, allant d'une boussole à un enregistreur vocal. Nous comptons sur eux de bien des façons, y compris lors de nos promenades quotidiennes. Jetons donc un coup d'œil aux meilleurs podomètres conçus pour iPhone.

Quelle est la précision du coprocesseur M7 pour compter les pas ? Pour aller au fond de ce problème, 6 podomètres ont été examinés qui ont fonctionné sur l'iPhone 4S et l'iPhone 5s pendant plusieurs semaines. Après cela, les résultats de l'une des marches ont été comparés, dont les pas ont été littéralement comptés à la main.

Et voici un tableau des données reçues, et comme vous pouvez le voir, les données divergent :

M7-Étapes

Podomètre M7 - Steps séduit immédiatement par son interface minimaliste et claire. L'application affiche dans l'un des onglets le nombre de pas effectués par jour, semaine ou mois. Mais c'est tout.

Vous pouvez faire défiler vers la droite ou vers la gauche pour afficher les résultats des jours précédents. Mais en cliquant sur ces données, vous n'obtiendrez aucune autre information supplémentaire.

Vous pouvez également visualiser votre activité du mois sous forme de graphique ou de liste avec différentes dates. L'application s'exécute en arrière-plan une fois par jour pour transférer des informations sur les mesures prises, de sorte qu'il n'y a presque aucun dommage à la batterie.

L'application étant liée au M7, il n'a bien entendu pas été possible de la tester sur l'iPhone 4S. Grâce à M7 - Steps, les données obtenues sont très précises et correspondent aux autres applications utilisant le coprocesseur M7.

Après une journée d'utilisation, son interface agréable semblait ennuyeuse, et le manque de fonctionnalités supplémentaires commençait à décevoir. L'application est très utile pour ceux qui, à part le comptage proprement dit des pas, n'ont besoin de rien d'autre.

Stepz

Comme l'application précédente, Stepz s'appuie sur les données du M7, il ne fonctionne donc pas sur l'iPhone 4S. La différence réside dans le design saisissant et les fonctionnalités supplémentaires fournies par Stepz.

Dans l'application, vous trouverez une échelle de couleurs qui affiche le nombre de pas effectués par jour, la distance parcourue (en miles), ainsi que les moyennes sur la semaine. Au-dessus, sur une ligne verte brillante, vous trouverez le nombre maximum de pas que vous avez effectués.

Le montant maximum sera coloré en vert sur l'échelle, le montant moyen sera orange et le montant minimum sera rouge. Ainsi, l'échelle est un guide très clair et visuel.

En cliquant sur les statistiques, le graphique à barres passera des pas aux miles parcourus. De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez prendre connaissance du nombre de pas effectués par jour, semaine ou mois.

Stepz est tout aussi précis que les applications M7 - Steps, Breeze et Pacer. Il diffère par sa conception, mais reste le même compréhensible et accessible pour un débutant.

Marcheur M7

La prochaine application gratuite est le Walker M7, qui, vous l'avez deviné, s'appuie sur les données du coprocesseur M7.

Bien que l'application affiche des données précises, elle offre également plus de fonctionnalités que les deux podomètres précédents.

Walker M7 affiche le nombre de pas dans un cercle sur l'écran principal de l'application. Sur la droite, vous pouvez spécifier si vous allez marcher ou courir, ce qui aide l'application à suivre vos pas avec plus de précision. De plus, l'écran affiche la distance parcourue, les calories brûlées, le temps que vous avez consacré à la marche et votre vitesse.

Le bouton de menu dans le coin supérieur droit ouvre une liste supplémentaire d'options qui incluent des graphiques, des statistiques, une carte et des évaluations. Les graphiques vous permettent de basculer entre les pas, la distance et les calories. balayer vers la droite affichera des informations sur votre poids, votre graisse corporelle et votre tension artérielle.

Dans les statistiques, votre activité est affichée sous forme de segments colorés du graphique. Si vous balayez vers la droite ici, vous obtiendrez des données de course, et si vous balayez vers la gauche, vous obtiendrez des données de marche.

Walker M7 affiche des informations précises et dispose de fonctionnalités avancées. De plus, la possibilité de saisir indépendamment des données sur votre poids ou votre pression aidera les personnes en mauvaise santé à suivre les indicateurs qui sont importants pour elles.

Meneur de train

Pacer est l'une des deux applications qui ont également fonctionné sur l'iPhone 4S. Comme le Walker M7, vous pouvez suivre certaines mesures de santé ici, ainsi que voir des recommandations pour vous aider à être plus actif.

L'écran principal de l'application affiche les pas effectués pendant la journée, le temps d'activité et les calories brûlées. Il montre également votre niveau d'activité et vos progrès au cours de la journée. Balayez vers la droite et vous verrez un graphique d'activité quotidienne, un autre balayage vous donnera accès au bouton sur lequel appuyer lorsque vous allez courir ou faire une longue marche.

Pacer intègre trois plans de mise en forme : Couch To 10K Steps, Walk 4 Weight Loss et Build Your Own Plan. Pour suivre un tel plan, l'application ne manque que de notifications ou d'une sorte de motivation pour avancer vers l'objectif visé.

Dans l'application, vous pouvez également concourir dans les résultats obtenus avec vos amis. La seule chose que Pacer ne gênerait pas, c'est une feuille de route parfaite.

Les données reçues de l'iPhone 5s et de l'iPhone 4S étaient différentes, l'iPhone 5s était bien sûr plus précis grâce au M7 intégré. Par exemple, en marchant sur plusieurs pâtés de maisons, l'iPhone 4S affichait 286 pas (ce qui est impossible à une telle distance) et l'iPhone 5s affichait 1440 pas.

Brise

Breeze rappelle un peu RunKeeper. L'application montre votre objectif principal et la manière d'y parvenir.

Sur l'écran principal, les données reçues sont affichées dans un cercle, situé sur un fond très agréable. Un groupe de sept autres petits cercles (vos progrès pour la semaine) se remplit en fonction de votre proximité avec un objectif donné. En cliquant sur l'un d'eux, vous obtiendrez des informations détaillées sur la journée écoulée.

Malheureusement, très souvent Breeze ne peut pas afficher la géolocalisation et l'itinéraire parcouru, mais seulement une bulle avec des pas comptés. En même temps, Breeze vous informe de vos progrès et envoie même trop souvent des messages de motivation.

L'application est agréable à la fois visuellement et fonctionnellement. Mais j'aimerais que cela fonctionne plus correctement, au moins en ce qui concerne les cartes. Peut-être en version 2.0 ?

se déplace

La dernière application de notre liste est Moves, qui fonctionne à la fois sur iPhone 5s et iPhone 4S. Il affiche les étapes, les graphiques de mouvement, le point de départ et la destination finale.

Moves est incroyablement bien conçu, tout ce sur quoi vous appuyez fonctionne très bien. Des cercles colorés affichent le nombre de pas effectués en courant ou en marchant, ainsi que le temps passé dessus. En faisant défiler vers le bas, vous verrez un graphique que vous pouvez balayer vers la gauche et vers la droite pour voir les statistiques des jours précédents.

Si l'application peut déterminer vos lieux d'arrêt, elle peut, par exemple, écrire "San Francisco Public Library" (Bibliothèque publique de San Francisco) ou la désigner comme territoire inconnu. À son tour, vous pouvez le désigner vous-même, par exemple, comme une maison, une salle de sport ou un travail, et Moves s'en souviendra immédiatement.

Vous pouvez cliquer sur n'importe quel arrêt ou ligne de déplacement d'un endroit à un autre et les afficher sur la carte. Tous vos itinéraires seront marqués de lignes multicolores : vert - promenades, bleu - vélo, gris - voiture ou bus. Vous pouvez corriger chacun d'eux si l'application a fait une erreur.

Comme toujours, les lectures de l'iPhone 4S étaient très différentes de celles de l'iPhone 5s. Par exemple, lorsque l'iPhone 4S affichait 41 étapes, l'iPhone 5s comptait 99 étapes. Certes, il convient de noter que Moves était la seule application qui pouvait vraiment faire la différence entre la marche et le vélo.

En avril, Moves a acquis Facebook, ce qui signifie que le réseau a désormais accès à toutes vos données. Comment elle les utilise, personne ne le sait, mais de nombreux utilisateurs ont immédiatement supprimé leurs comptes avec indignation et ont fait tomber l'application dans le classement de l'App Store. On ne sait pas si ces informations ont une signification pour vous, mais vous devez absolument le savoir.

Chacune des applications répertoriées a ses avantages et ses inconvénients, et dans ce cas, chacun choisit le programme le plus approprié pour lui-même en termes de conception et de fonctionnalité. Une chose est sûre, avec le co-processeur M7, il y a une différence notable dans le comptage des pas, ce qui donne certainement à l'iPhone 5s un avantage indéniable.