Terlepas dari teknologi tinggi dan kualitas monitor detak jantung modern yang layak, terkadang kita dihadapkan pada pertanyaan ini. Terkadang perangkat dapat menampilkan data yang tampaknya tidak masuk akal bahkan bagi pengguna yang tidak berpengalaman, misalnya, detak jantung 220 saat jogging ringan atau detak jantung 50 detak per menit saat akselerasi.

Apa penyebabnya dan bagaimana cara memperbaikinya?

Izinkan kami meyakinkan Anda segera - alasannya biasanya bukan pada jam tangan itu sendiri, tetapi pada sensor detak jantung. Kabar baik kedua adalah bahwa dalam sebagian besar kasus, hal ini mudah diperbaiki.

Lantas, apa saja penyebab detak jantung tidak normal?

1. Tampilan detak jantung dalam% format maksimum

Mungkin pengaturan jam tangan Anda menunjukkan format untuk menampilkan detak jantung bukan dalam detak per menit, tetapi dalam % maksimum - maka selama latihan sepertinya detak jantung Anda tidak mencapai seratus. Jika format ini tidak biasa bagi Anda, ubah pengaturan jam Anda.

2. Sensor tidak pas di badan

Sensor dada Polar menerima sinyal dari kulit Anda dan biasanya terletak di bawah otot dada Anda. Di sinilah sinyalnya paling kuat.

Kekuatan sinyal yang diterima sensor bergantung pada ciri anatomi, lapisan lemak, bentuk dada, dan letak jantung. Jika sinyalnya lemah, kontak yang erat dan konstan antara elektroda dan kulit sangatlah penting.

Untuk memastikannya:

• Basahi elektroda sebelum latihan. Pada awal latihan, kulit dan sensor menjadi kering, dan hal ini dapat menyebabkan pembacaan detak jantung yang salah. Selama berolahraga, Anda berkeringat dan kontak meningkat, termasuk berkat garam yang keluar dari pori-pori kita bersama dengan cairannya. Sebelum latihan, Anda bisa membasahi sensor dengan air atau air liur. Selain itu, Anda dapat menggunakan gel khusus yang meningkatkan konduktivitas, mendisinfeksi sensor (yang merupakan lingkungan yang sangat baik bagi bakteri), dan juga mencegah gesekan.
• Kencangkan karet gelang sensor. Kaset itu harus pas di tubuh, tetapi tidak menimbulkan rasa tidak nyaman atau mengganggu pernapasan.
• Coba posisi sensor yang berbeda. Biasanya selotip dikenakan di bawah otot dada, namun pengaturan ini tidak nyaman untuk semua orang dan beberapa memakai sensor bukan di bawah dada, tetapi di atasnya - jika denyut nadi ditampilkan dengan benar dan pengguna merasa nyaman, opsi ini memiliki hak untuk hidup. Terkadang Anda perlu memindahkan pemancar itu sendiri ke kiri atau kanan, dan pengguna juga diketahui membalik sensor sehingga logo menghadap ke bawah atau bahkan memakainya dari belakang.
• Mungkin dada Anda sangat berbulu! Rambut secara signifikan mengurangi kontak sensor-ke-kulit, jadi cobalah mencukur area kulit yang bersentuhan dengan elektroda.
• Sensornya kotor. Keringat kering akibat garam dan kotoran yang dikandungnya dapat mencemari sensor dan mengganggu transmisi sinyal. Ingatlah untuk membilas sensor dengan air hangat setelah setiap latihan, dan sesekali mencucinya dengan sabun. Pastikan untuk mengeringkannya setelah pelatihan dan menyimpannya sesuai petunjuk - ini akan membantu memperpanjang umurnya secara signifikan.

3. Interferensi

Terkadang sinyal menjadi terdistorsi karena sinyal elektromagnetik yang disebabkan oleh:

• Kabel tegangan tinggi (saluran listrik)
• Jalur untuk kereta listrik
• Trem, bus listrik, dan bus listrik
• Lampu lalu lintas
• Mesin mobil
• Komputer bersepeda
• Ponsel
• pemutar MP3
• pemutar mp3

Untuk sensor H2, H3, WearLink Hybrid, WearLink W.I.N.D. yang menggunakan protokol komunikasi W.I.N.D:

• Oven microwave
• Komputer
• Router Wi-Fi.

4. Jarak antara perangkat dan sensor detak jantung (didukung oleh teknologi GymLink) terlalu jauh

Jarak antara sensor Anda dan jam tangan tidak boleh lebih dari 1 meter. Jika jaraknya lebih jauh, monitor detak jantung Anda mungkin tidak menerima semua data detak jantung, sehingga menyebabkan jam tangan menampilkan detak jantung yang sama dalam waktu yang lama.

5. Sinyal dari sensor detak jantung Polar lainnya

Sensor H1, H2, H7, T31, T31C, WearLink, WearLink Hybrid, dan WearLink Nike+ mengirimkan data detak jantung menggunakan teknologi GymLink. Namun, sensor Polar T31 tidak diberi kode, tidak seperti sensor lainnya. Oleh karena itu, mungkin terpengaruh oleh sinyal dari perangkat lain.

Satu-satunya cara untuk menghindari hal ini adalah dengan meningkatkan jarak antara jam tangan Anda dan sensor lainnya.

6. Listrik statis dan/atau pakaian olahraga teknis yang dikombinasikan dengan kondisi cuaca

Jika Anda berolahraga dalam kondisi kelembapan rendah dan angin kencang, kaus Anda mungkin mengenai sensor dan menghasilkan listrik statis. Hal ini dapat menimbulkan gangguan, terutama jika kontak antara sensor dan kulit kurang baik.

Untuk menghindari hal ini:

• Melembabkan elektroda Anda sebelum latihan
• Gunakan kaos berbahan katun
• Kenakan pakaian yang lebih ketat agar tidak berkibar tertiup angin.

7. Aritmia

Semua perangkat Polar dirancang untuk orang dengan irama jantung normal dan tidak cocok untuk mendiagnosis aritmia. Dalam kebanyakan kasus, monitor detak jantung Polar berfungsi dengan benar bahkan dengan aritmia, namun dalam beberapa kasus, perangkat mungkin menampilkan data yang salah.

8. Baterai pada sensor pulsa mati

Jika baterai monitor detak jantung Anda habis, jangkauan transmisi sinyal akan berkurang, sehingga dapat menyebabkan kesalahan.

Untuk mengatasi masalah, lihat petunjuk model sensor detak jantung Anda - pada beberapa model, misalnya, untuk mengganti baterai, Anda hanya perlu membuka tutup di belakang pemancar dengan koin dan memasukkan baterai baru, sambil model lama seperti Polar T31 perlu mengganti seluruh sensor sepenuhnya, karena baterai di sana tidak dapat diganti.

Artikel ini menggunakan bahan dari situs www.polar.com.

Pada tahun 2018, detak jantung dapat diukur menggunakan tiga jenis perangkat berbeda. Apa saja fitur-fiturnya dan apa perbedaannya satu sama lain?

Meskipun tidak ada perangkat yang lebih penting daripada kesejahteraan dan persepsi pribadi Anda tentang beban, monitor detak jantung menunjukkan metrik terpenting kedua - denyut nadi. Dalam pelatihan, keakuratan dan stabilitas perangkat pengukuran sangat penting, namun tidak semua pelacak detak jantung dibuat sama baiknya. Ahli fisiologi Jeffrey Christl dari Stanford, penulis studi terbaru tentang keakuratan perangkat detak jantung yang dipersonalisasi.

Sabuk dada

Perangkat yang familier dan diperlukan untuk semua atlet yang kurang lebih berlatih. Cara kerjanya: “Dua elektroda internal merekam sinyal listrik detak jantung Anda. Yang dibutuhkan sensor di sini hanyalah interval-R. Ini adalah garis besar menunjuk ke atas pada elektrokardiogram (EKG) - inti dari kerja ventrikel kiri. Jika sabuk HR Anda sehat dan basah, maka sabuk tersebut akan menargetkan dan menangkap metrik tersebut terlebih dahulu, sehingga memberi Anda gambaran yang cukup bagus tentang detak jantung Anda,” jelas Christl.

Kelebihan:

Yang paling akurat dan stabil dengan masa pakai yang lama. Standar emas untuk pengukuran detak jantung offline. Nomor satu bagi mereka yang berlatih kurang lebih serius.

Kekurangan:

Lokasi adalah segalanya. Orang dengan indeks massa tubuh tinggi dan wanita mungkin kesulitan menempatkan sensor tepat sejajar dengan jantung. Semakin rendah sensornya, semakin lemah dan buruk sinyalnya. Mungkin juga ada masalah dalam membaca detak jantung Anda di awal latihan jika sensornya kering. Dan sangat jarang terjadi kerusakan sensor. Menyetel ulang latihan dan/atau menyambungkan kembali dengan perangkat biasanya membantu.

Sensor pergelangan tangan optik

Cara kerjanya: Tali pergelangan tangan menggunakan lampu LED hijau untuk mengukur detak jantung, sebuah proses yang disebut photoplethysmography. Pada saat jantung memompa darah, cahaya dioda dari sensor diserap lebih banyak dibandingkan saat jeda antar detak. Dioda berkedip ratusan kali per detik, sehingga sensitif bahkan terhadap jeda mikro. “Saat cahaya dipantulkan dari aliran darah, cahaya tersebut diproses oleh algoritma dan akselerometer untuk menjadi nilai digital di layar perangkat,” kata Christl. Saat ini, semua perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan memancarkan aliran cahaya hijau, meskipun para ilmuwan lebih cenderung menggunakan cahaya merah dan inframerah karena dapat menembus kulit dengan lebih baik.

Kelebihan:

Teknologi ini muncul 10 tahun yang lalu dan telah mengalami kemajuan pesat, dalam beberapa situasi menjadi alternatif pengganti sensor dada. Semua perangkat modern mulai dari gelang kebugaran hingga jam tangan pintar dan olahraga memiliki sensor photoplethysmography internal dengan kesalahan sekitar 5%. Untuk pemantauan detak jantung di rumah dan olahraga di ruang kebugaran, ini adalah pilihan terbaik.

Kekurangan:

Warna dan ketebalan kulit itu penting. “Semakin gelap kulit, semakin sulit cahaya dioda menerangi untuk “menangkap” aliran darah. Hal yang sama berlaku untuk ketebalan. Biasanya, dalam kasus seperti itu, perangkat menunjukkan detak jantung lebih rendah dari yang sebenarnya,” kata Christl. Selain itu, jika pergelangan tangan Anda kecil dan kurus, jam tangan atau gelang Anda mungkin akan terus terlepas dari pergelangan tangan Anda. Di sisi lain, Anda juga tidak bisa mengencangkan tali terlalu banyak - tekanan di jaringan berubah dan data keluaran pulsa berubah.

Denyut jantung yang tinggi juga menjadi masalah bagi sensor optik. Darah mengalir begitu cepat sehingga sensor tidak mampu mendeteksi setiap siklus aliran darah. Akurasi turun drastis sekitar 160 bpm ke atas.

Sensor telinga

Bagaimana cara kerjanya? Ada tiga jenis: yang bentuk dan fungsinya seperti headphone, yang menempel di daun telinga, dan yang menempel di bagian luar lengkungan telinga. Metode untuk mengukur detak jantung sama dengan gelang optik - photoplethysmography. Aliran darah di sini tidak sekuat di pergelangan tangan, sehingga sensor harus ditempatkan secara runtut dan tidak boleh bergerak.

Kelebihan:

“Barang ini mungkin hanya menarik bagi pelari minimalis yang tidak suka membawa barang yang tidak diperlukan di lengan atau dadanya,” kata Christl.

Kekurangan:

Metode pengukuran detak jantung ini baru muncul baru-baru ini dan sejauh ini hanya sedikit yang diuji dan dipelajari keakuratan dan stabilitasnya, namun ada kecurigaan bahwa metode ini kurang akurat dibandingkan sensor optik yang dipasang di pergelangan tangan. Masalah lainnya adalah pergerakan. Semua orang pasti familiar dengan masalah headphone biasa yang terjatuh saat berlari atau mengemudi. Di sini sama saja.

Kesimpulan

Tentu saja, dalam waktu dekat adalah jam tangan dengan monitor detak jantung optik internal dengan dukungan ANT+ dan BT untuk menghubungkan sensor dada. Untuk latihan dengan ikat pinggang, dan di rumah, di tempat kerja dan selama rekreasi aktif (atau bahkan selama latihan pemulihan sederhana), Anda dapat menggunakan data yang diperoleh berkat sensor optik.

Jam tangan pintar semakin tersebar luas setiap hari. Gadget elektronik ringkas ini mengesankan dengan keserbagunaannya. Dari produk untuk kalangan elit, jam tangan pintar dengan percaya diri masuk ke dalam kategori aksesori yang wajib dimiliki. Dilengkapi dengan sensor detak jantung, jam tangan dan gelang pintar menawarkan lebih banyak pilihan kepada pengguna.

Monitor detak jantung dengan sensor optik populer di kalangan atlet dan penggemar aktivitas luar ruangan. Saat memilihnya, Anda harus memperhatikan jenis sensornya. Model sabuk dada, hingga saat ini, adalah yang paling umum dan dianggap paling akurat. Namun dalam beberapa tahun terakhir, jam tangan tersebut secara aktif digantikan oleh jam tangan dengan monitor detak jantung optik.

Apa itu monitor detak jantung optik dan mengapa nyaman?

Monitor detak jantung optik menggunakan sinar untuk mengukur detak jantung Anda. Berdasarkan denyut darah yang melewati pembuluh darah, dihitung frekuensi kontraksi otot jantung. Keistimewaan apa yang ditawarkan monitor detak jantung dengan sensor optik kepada pengguna, apa kelebihan dan kekurangannya?

Keuntungan utama dan tak terbantahkan mereka adalah kenyamanan. Monitor detak jantung optik terbaik biasanya diintegrasikan ke dalam gelang tangan. Dalam sebagian besar kasus, produsen berusaha untuk tidak membatasi diri hanya pada satu sensor detak jantung. Gelang kebugaran dan jam tangan pintar menawarkan kepada pemiliknya seperangkat statistik olahraga standar, dapat dihubungkan dengan perangkat seluler, dan disinkronkan dengan aplikasi.

Pabrikan modern telah meningkatkan teknologi pembacaan sehingga mereka dengan yakin menyatakan bahwa gadget pergelangan tangan adalah monitor detak jantung optik paling akurat. Para pengembang berhasil memperbaiki hampir semua kekurangan monitor detak jantung pergelangan tangan generasi pertama. Hal ini sebagian besar dimungkinkan karena fakta bahwa perangkat tersebut mengintegrasikan monitor detak jantung optik terbaru, yang prinsip pengoperasiannya didasarkan pada teknologi biomedis terbaik.

Dan olahraga dari SMA memungkinkan Anda memantau kesehatan dan selalu terhubung. Perangkat pintar akan mengingatkan Anda bahwa pemiliknya telah duduk terlalu lama dan akan membangunkan Anda di pagi hari dengan sinyal getaran yang pelan. Anda juga dapat menggunakannya untuk mengontrol kamera ponsel cerdas Anda dari jarak jauh. Pelacak kebugaran mengukur detak jantung Anda setiap 15 menit dan bekerja dengan sekali pengisian daya selama 5 hari. Ini membedakan antara berbagai olahraga dan melacak tidur.

Koleksi MIO mencakup banyak perangkat pergelangan tangan dengan monitor detak jantung. Dengan mereka, pengguna dapat memantau fungsi sistem kardiovaskular mereka selama istirahat dan latihan. Keakuratan pengukuran dan generasi kedua sebanding dengan peralatan medis profesional. Perangkat ini tidak hanya menggunakan satu, tetapi dua berkas cahaya dan algoritme berpemilik. Anda bisa berenang di gelang itu. juga tahan air, tetapi dirancang khusus untuk pengendara sepeda. Diposisikan sebagai monitor detak jantung paling akurat di pasar. Dan sangat “pintar” sehingga akan membantu pemiliknya terhindar dari penyakit, menjadi lebih aktif, sehat dan bahagia.

Ini berbeda dari monitor detak jantung lainnya tidak hanya dalam desain aslinya. Gadget menghitung langkah, detak jantung, melacak data pelatihan, menghitung kebugaran pengguna, menganalisis aktivitasnya, dan membuat tip dan rekomendasi pribadi.

Jam tangan ini dirancang khusus untuk pelari. Selain fungsi fitnes yang lengkap, gadget ini memiliki keunggulan dari harganya yang terjangkau, hadirnya modul GPS, dan koleksi strap yang dapat diganti-ganti. Modelnya bersifat universal. Ini adalah aksesori untuk penggunaan sehari-hari. Jam tangan pintar ini memiliki tampilan yang stylish dan baterai kapasitif.

Jam tangan atau gelang pintar dengan monitor detak jantung dengan jelas melakukan pembacaan tidak hanya saat istirahat, tetapi juga selama aktivitas fisik yang intens. Dengan mereka tidak perlu menggunakan tali pengikat dada. Untuk menghitung denyut nadi, seseorang tidak perlu berhenti. Di bagian dalam badan monitor detak jantung terdapat elemen optik elektronik yang mengukur detak jantung menggunakan berkas cahaya sempit. Unit perangkat lunak mencatat jumlah cahaya yang tersebar di aliran darah dan menghitung denyut nadi. Untuk mencapai penyerapan maksimal, monitor detak jantung optik menggunakan LED hijau dengan nilai 525 nm. Banyak produsen menawarkan tali gelang dengan gaya dan desain berbeda, yang di dalamnya terdapat monitor detak jantung dengan sensor optik; Anda dapat membelinya secara terpisah dan mengubahnya tergantung suasana hati dan situasi Anda.

Saat menggunakan monitor detak jantung berbasis pergelangan tangan, Anda harus ingat bahwa perangkat akan memberikan hasil yang salah jika tidak pas di kulit. Suhu rendah juga dapat menyebabkan pengukuran detak jantung tidak akurat. Dan, tentu saja, Anda tidak boleh mengenakan monitor detak jantung di pergelangan tangan Anda di atas pakaian Anda.

Mengukur denyut nadi adalah hal yang berguna dan perlu: parameter ini membantu menentukan kondisi umum tubuh manusia, serta menilai tingkat aktivitas saat berolahraga. Benar, mengukur detak jantung “saat bepergian” adalah tugas yang cukup merepotkan. Lagi pula, tidak ada orang yang mau membawa perangkat berukuran besar atau melakukan pengukuran secara manual. Untuk waktu yang lama, atlet profesional puas dengan monitor detak jantung dada, yang pembacaannya sangat akurat. Namun monitor detak jantung yang dipasang di dada juga tidak ideal - bagaimana, misalnya, dapat digunakan untuk mengukur denyut nadi seseorang dengan cepat di kantor? Secara umum, selama beberapa tahun terakhir, monitor detak jantung alternatif telah muncul - monitor optik.

Hingga saat ini, Lifetrak telah menghindari persaingan dalam kategori monitor detak jantung optik olahraga dengan meningkatkan lini jam tangan kebugaran berdasarkan permintaan. Produk baru ini benar-benar berbeda dengan apa yang mereka lakukan selama ini. Beberapa detail di bawah potongan. Perangkat baru ini memungkinkan Anda mengukur detak jantung Anda secara terus menerus di darat dan di air, merekam data dalam aplikasi khusus, dan jika Anda meninggalkan zona tersebut, ia akan mengirimkan pemberitahuan. Dan ini adalah fitur utama dari Zoom Lifetrak.

Monitor detak jantung optik menerangi kulit seseorang menggunakan pancaran cahaya yang relatif kuat, dan sensor optik menentukan kecepatan dan karakteristik radiasi cahaya yang dipantulkan, menentukan parameter sirkulasi darah melalui kapiler. Sensor jenis ini cukup akurat. Keuntungan monitor detak jantung optik adalah portabilitasnya; modul tersebut dipasang pada jam tangan pintar, pelacak kebugaran, dan perangkat lainnya. Kami sekarang mengusulkan untuk mengevaluasi model yang paling sukses.

Pasar monitor detak jantung sangat besar, tetapi selalu ada peningkatan perhatian dan peningkatan permintaan terhadap monitor optik, dan para pemimpin di bidang ini tampaknya telah berhasil memenuhi harapan terbaik. Mari kita mulai dengan yang klasik.

Mio Alfa 2

Seperti disebutkan di atas, perangkat ini dapat mengukur denyut nadi tanpa tali dada, berkat modul monitor detak jantung yang terpasang di dalam casing. Dengan mendeteksi detak jantung Anda, jam tangan ini memungkinkan Anda mengatur apa yang disebut zona detak jantung untuk mengoptimalkan latihan Anda.

Perangkat mengirimkan semua data secara nirkabel ke ponsel dalam aplikasinya sendiri. Pembacaan Mio Alpha 2 sangat akurat, dan detak jantung ditentukan bahkan selama latihan yang terlalu aktif (beberapa model monitor detak jantung pergelangan tangan mulai tidak berfungsi saat ini).

Basis Puncak

Mungkin monitor detak jantung, ya. Ini dia, optik, seperti semua gadget lain dalam pilihan. Perangkat ini sangat akurat dan menunjukkan detak jantung Anda dengan benar baik selama latihan maupun saat istirahat. Menggunakan teknologi Body IQ, perangkat Peak secara otomatis mengenali berbagai jenis aktivitas - berlari, berjalan, bersepeda.

Jam tangan ini menggunakan monitor detak jantung optik canggih dengan sensor yang lebih kuat dibandingkan kebanyakan pesaing untuk meningkatkan akurasi dan konsistensi pengukuran detak jantung. Pengguna Basis Peak dapat melacak detak jantung mereka secara real time, 24 jam sehari, langsung di pergelangan tangan mereka - saat berjalan, jogging, bersepeda, dan aktivitas lainnya.

Microsoft Band

Ini adalah salah satu perangkat paling fungsional dalam pilihan. Semuanya ada di sini - layar, sekumpulan modul, sensor, dan sensor. Tentu saja, ada juga monitor detak jantung optik yang telah mendapat persetujuan dari pengguna perangkat. Berkat fungsi ini, Microsoft Band dapat disebut sebagai gadget wearable universal. Perangkat ini dapat digunakan untuk mengatur waktu pribadi, perencanaan bisnis, dan menilai aktivitas Anda selama berolahraga.

Karena gadget ini memiliki monitor detak jantung optik, detak jantung itu sendiri dapat ditentukan kapan saja - selama latihan atau saat istirahat. Selain itu, Band memiliki pedometer, sensor kualitas tidur, pendeteksi radiasi UV, GPS, WiFi, modul Blueooth dan masih banyak lagi.

Biaya Fitbit

Monitor detak jantung gelang kebugaran Fitbit Charge HR didasarkan pada pengembangannya sendiri - teknologi penghitungan detak jantung optik PurePulse, yang mencatat perubahan sekecil apa pun pada tekanan darah. Teknik ini melibatkan penggunaan LED kecil yang aman di bagian belakang gadget. Inti dari metode yang digunakan adalah selama detak jantung, kapiler mengembang dan berkontraksi tergantung pada volume darah yang mengisinya. Teknologi PurePulse LED memungkinkan Anda menentukan pengisian pembuluh mikro dengan mengubah kerapatan berkas cahaya yang melewati kapiler. Fotodetektor mencatat perubahan antara nilai awal dari sumber cahaya dan hasil pantulan setelah sebagian berkas cahaya diserap oleh darah dan jaringan lunak. Teknologi PurePulse benar-benar aman dan memiliki konsumsi energi yang sangat rendah.

Opsi PurePulse memungkinkan pengguna melacak intensitas latihan dan kalori yang terbakar, memvisualisasikan hasil menggunakan grafik dan bagan interaktif di aplikasi Fitbit.

jam apel

Tidak ada gunanya mendeskripsikan jam tangan pintar Apple lagi - Internet penuh dengan ulasan. Namun, perangkat ini juga memiliki monitor detak jantung dan berfungsi dengan baik. Namun, belum lama ini, setelah menerima pembaruan, monitor detak jantung mulai bekerja secara tidak terduga, mengukur denyut nadi tidak setiap 10 menit, tetapi memilih interval waktu yang berbeda.

Namun Apple tampaknya telah berhasil menyelesaikan masalah tersebut, bahkan jumlah pengaduan di forum menurun tajam.

Saat ini, monitor detak jantung optik dan gadget yang menyertainya menjadi semakin umum, dan alasannya adalah kemampuan untuk mengukur detak jantung saat bepergian. Modul jenis ini terpasang di banyak perangkat, termasuk jam tangan pintar. Pada prinsipnya, ini bukanlah ide yang buruk, karena jam tangan pintar disebut sebagai asisten digital, mengapa jam tangan pintar tidak juga menjadi dokter digital (atau setidaknya perawat?) untuk beberapa waktu lagi. Memang sebagian besar perangkat Android Wear dilengkapi dengan monitor detak jantung, termasuk LG Watch Urban.

Kedepannya, kemungkinan besar jumlah perangkat dengan berbagai modul yang tujuannya untuk mempelajari keadaan tubuh manusia akan semakin bertambah. Dan ini bagus, karena platform perangkat lunak untuk melacak dinamika keadaan tubuh Anda juga sedang berkembang. Google, Apple, Samsung unggul dalam hal ini.

Nah, yang tersisa hanyalah mendoakan kesehatan semua orang.

— Bagikan Berita di Media Sosial. Jaringan

Hingga saat ini, Lifetrak telah menghindari persaingan dalam kategori monitor detak jantung optik olahraga dengan meningkatkan lini jam tangan kebugaran berdasarkan permintaan. Produk baru ini benar-benar berbeda dengan apa yang mereka lakukan selama ini. Beberapa detail di bawah potongan. Perangkat baru ini memungkinkan Anda mengukur detak jantung Anda secara terus menerus di darat dan di air, merekam data dalam aplikasi khusus, dan jika Anda meninggalkan zona tersebut, ia akan mengirimkan pemberitahuan. Dan ini adalah fitur utama dari Zoom Lifetrak.

Ulasan Lifetrak C410 - Monitor Denyut Jantung Non-Kontinyu untuk Penggunaan Konstan

Sejak munculnya monitor detak jantung serial pertama pada tahun 1977 hingga saat ini, sensor telah ditempatkan di jari, di telinga, dan - maaf - di bawah pantat, yang kami tulis di "seleksi neurologis". Kami mencoba menganalisis tipologi gadget modern untuk mengukur denyut nadi dalam “pohon keluarga”, dan terdapat jam tangan dengan ikat pinggang, monitor detak jantung yang dipasang di dada, optik, dan headphone. Kami juga mendedikasikan postingan terpisah untuk monitor detak jantung optik di Geektimes.

Nintendo mematenkan konsol dengan susunan sensor yang tidak biasa

Nintendo tidak pernah mengikuti tren umum dalam produksi konsol game dan menonjol dari Sony dan Microsoft. Pengguna telah menerima dengan hangat perangkat pabrikan, dan banyak yang menantikan konsol Nintendo NX baru. Paten baru-baru ini mungkin menjelaskan beberapa kemampuan produk baru yang akan datang. Skema dari permohonan paten Nintendo telah bocor secara online, menunjukkan konsol genggam dengan sensor gambar linier "menghadap ke luar". Dengan bantuan mereka, konsol akan dapat menganalisis sentuhan di dekat perangkat dan menjalankan perintah tertentu, misalnya interaksi

Teknologi baru Apple dapat mengenali gerakan pengguna

Apple telah menerima paten lain terkait proyeksi dan gerak tubuh. Makalah ini menjelaskan teknologi yang dapat mengenali dan menafsirkan isyarat. Dokumen tersebut menyebutkan perangkat optoelektronik yang dilengkapi dengan substrat semikonduktor di mana susunan pemancar optik dan lensa proyeksi dua dimensi, serta elemen optik difraksi, ditempatkan. Lensa proyeksi dirancang untuk mengumpulkan dan memfokuskan cahaya dari pemancar optik untuk memproyeksikan sinar optik ke permukaan dalam urutan tertentu.

Withings Thermo mengukur suhu dengan satu sentuhan

Mengukur suhu tubuh merupakan proses yang cukup mudah, namun mereka yang memiliki anak kecil pasti tahu betapa sulitnya mengukur suhu anak kecil yang gelisah. Termometer Withings Termo baru dirancang untuk membantu orang tua mengatasi masalah ini. Termometer ini tidak perlu dimasukkan ke dalam mulut atau ketiak Anda. Untuk mengukur suhu tubuh Anda dengan Withings Termo, Anda hanya perlu meletakkannya di dahi, dan setelah 2 detik gadget akan menampilkan suhu tubuh Anda secara tepat.

Monitor detak jantung adalah contoh langka gadget kebugaran yang dibeli orang bukan untuk fashion dan kenyamanan, namun untuk keuntungan nyata. Di jalanan kota-kota besar, Anda tidak akan melihat seorang remaja yang suka membual berkata kepada temannya: “Lihat betapa kerennya saya membeli monitor detak jantung untuk diri saya sendiri,” atau seorang cewek glamor yang berfoto selfie dengan Garmin atau Polar yang baru. Namun ribuan atlet rutin membelinya karena alasan sederhana: gadget semacam itu membuat pelatihan pelari, pengendara sepeda, angkat besi, dan perenang menjadi lebih efektif.

Dalam teks kami sebelumnya, kami sering menyebut monitor detak jantung sebagai fungsi terpisah dari jam tangan GPS atau pelacak kebugaran. Namun kami akhirnya sampai pada materi khusus yang didedikasikan untuk monitor detak jantung. Dari teks ini Anda akan belajar:

- bagaimana monitor detak jantung membantu atlet pemula dan berpengalaman;
- jenis dan tipe monitor detak jantung apa yang dapat ditemukan di pasar modern;
- model mana yang mengukur denyut nadi paling akurat;
- Apakah monitor detak jantung memiliki fungsi tambahan dan berapa harga yang harus Anda bayar untuk itu?

Kami juga akan menunjukkan kepada Anda HRM paling hemat dan mahal, model terpopuler, dan monitor detak jantung khusus untuk pengendara sepeda dan penggemar olahraga ekstrem. Kami berharap materi kami akan membuat jantung Anda berdetak lebih cepat!

Mengapa atlet memerlukan monitor detak jantung?

Secara pribadi, saya melihat lebih banyak manfaat dalam fungsi pemantauan aktivitas jantung dibandingkan pelacakan gerakan atau analisis tingkat massa otot. Monitor detak jantung tidak memotivasi atau mendorong (apa yang dibutuhkan rata-rata orang), tetapi monitor ini mengajarkan Anda untuk menentukan dosis beban selama berolahraga. Ada banyak risalah rinci di Internet tentang bagaimana detak jantung (HR) mempengaruhi kualitas pelatihan. Kami akan mencoba menjelaskan semua ini dalam beberapa baris.
Saat berolahraga, kita tidak merasakan 100% apa yang dialami hati kita saat itu. Apakah sudah habis setelah satu jam berlari atau semuanya baik-baik saja dan Anda masih bisa menyiksa diri sendiri? Apakah sudah mungkin untuk beralih dari pemanasan ke latihan keras atau masih terlalu dini? Dalam semua hal ini, orang sering kali harus mengandalkan perasaannya. Dan mereka sering kali mengecewakan orang. Akibatnya adalah gangguan jantung, sesi olahraga yang terlalu pendek atau terlalu lama. Apa yang diberikan monitor detak jantung kepada kita?

Monitor detak jantung menunjukkan garis detak jantung yang sebaiknya tidak dilewati. Pada saat denyut nadi melonjak terlalu tinggi, Anda perlu “mengakhiri” latihan secara perlahan. Atau kurangi beban ke tingkat yang wajar. Meski begitu, sekarang hanya berbahaya bagi tubuh. Jadi gadget memberi sinyal kepada pemiliknya: jantungmu lelah, saatnya duduk dan minum air... Ini keren sekali, karena mitos bahwa olahraga harus diakhiri dalam keadaan kelelahan total sudah lama terbantahkan.

Monitor detak jantung menunjukkan “zona pemanasan”. Anda tidak dapat memulai aktivitas fisik yang serius tanpa melakukan pemanasan - semua orang mengetahui hal ini. Tapi kapan ini harus berakhir? Dan bagaimana cara mempersiapkan sesi kebugaran dengan benar? Monitor detak jantung akan memantau bagaimana tubuh Anda melakukan pemanasan dan memberi tahu Anda kapan Anda bisa mulai berbisnis.

Monitor detak jantung menentukan zona efisiensi pelatihan maksimum. Apakah Anda berlari putaran kesepuluh di sekitar taman kota dan menganggap Anda hebat? Lihatlah denyut nadi Anda. Mungkin tidak banyak berubah karena pengaruh aktivitas Anda, yang berarti tubuh membutuhkan stres tambahan. Jika Anda menemukan “zona optimal” ini, cobalah untuk tetap berada di dalamnya: jangan melebihi detak jantung Anda dan jangan meremehkannya.

Monitor detak jantung akan membuka jalan bagi olahraga bagi orang-orang dengan tingkat kesehatan yang berbeda. Ini memalukan, tetapi banyak atlet "hati" percaya bahwa mereka tidak memiliki tempat dalam olahraga... Ini adalah kesalahan: terapi olahraga dan kebugaran ringan tidak pernah merugikan siapa pun. Hanya bagi orang-orang seperti itu lebih baik tidak meninggalkan zona stres sedang! Itulah seluruh rahasianya. Dan monitor detak jantung bagi orang-orang seperti itu dapat menjadi senjata terbaik melawan kerumitan dan delusi.

Dan gadget dengan monitor detak jantung internal menghitung kalori yang terbakar dengan lebih akurat dan mengembangkan perkiraan untuk pelatihan individu. Ini bonus yang bagus!

Jenis, harga dan desain

Para desainer telah menemukan berbagai cara untuk mengukur detak jantung, serta faktor bentuk monitor detak jantung. Mari kita bahas klasifikasi utama monitor detak jantung modern.

Pertama mari kita pilih sensor detak jantung mana yang paling kamu sukai. Monitor detak jantung abad ke-21 membaca detak jantung dengan dua cara: pengukuran optik dan menggunakan teknologi bioimpedansi. Dalam kasus pertama, kulit manusia disinari secara artifisial di dekat kapiler, dan sensor optik menangkap kecepatan dan karakteristik pantulan cahaya. Sirkulasi darah secara langsung mempengaruhi sinyal yang diterima meteran.

Tetapi bioimpedansi adalah teknologi yang lebih kompleks. Perangkat khusus mengirimkan sinyal listrik ke tubuh manusia: pelepasan listrik terlemah ini membantunya belajar banyak tentang seseorang. Tingkat keringat, komposisi massa otot, dan sekaligus detak jantung.

Sensor mana yang lebih akurat adalah pertanyaan yang rumit, kita akan membicarakannya di bawah. Sekarang mari kita bicara tentang di mana dan bagaimana monitor detak jantung dipasang.

Bentuk paling modis ditentukan oleh waktu dan tren - gelang. Tampaknya logis untuk mengukur denyut nadi di dekat vena, dan sebagian besar pelacak kebugaran telah lama mengajarkan kita bahwa gelang itu nyaman. Pesaing utamanya adalah tali dada. Pelari biasanya memilih monitor detak jantung yang dipasang di dada: sabuknya seharusnya lebih pas dan tetap mengukur detak jantung dengan lebih akurat. Benar, orang-orang biasa yang dimanjakan dan pecinta kenyamanan mengeluh tentang rendahnya kegunaan sabuk tersebut. Seperti, mereka bergesekan, dan keringat mulai keluar, dan secara umum... tidak semua orang memiliki kesempatan untuk berjalan-jalan sepanjang hari dengan benda seperti itu di balik bajunya... Singkatnya, ini lebih merupakan perangkat profesional daripada yang rakyat.

Pada suatu waktu, boros lampiran di jari (cincin monitor detak jantung) dan daun telinga. Mereka muncul sebelum diperkenalkannya sensor bioimpedansi, ketika pengembang mencoba mencapai akurasi maksimum dari monitor detak jantung optik. Di daun telinga dan jari telunjuk, kapiler terletak sedekat mungkin dengan permukaan - ini berguna untuk membaca detak jantung. Oleh karena itu, gadget semacam itu mengukur detak jantung sedikit lebih akurat. Tapi penampilan aneh mereka tidak memungkinkan mereka untuk mendapatkan pijakan di rak-rak toko khusus untuk waktu yang lama :).

Selain itu, sensor HRM dapat ditemukan di mesin latihan untuk gym (biasanya sensor bioimpedansi pada pegangan), “timbangan pintar” dan komputer bersepeda.

Nah, ada satu lagi perbedaan penting yang membedakan monitor detak jantung modern. Ini sebenarnya yang satu ini periode di mana mereka dapat memantau data. HRM tertua hanya mendeteksi detak jantung pada saat tertentu ketika Anda menekannya ke kulit dan menekan tombol khusus. Kebanyakan monitor modern “mendengarkan detak jantung” terus-menerus, tetapi memberikan data umum, seperti “detak jantung terendah, detak jantung tertinggi, dan rata-rata untuk periode yang dipilih”. Nah, model yang canggih bisa memberikan laporan lengkap untuk seluruh periode pemantauan dalam bentuk infografis.

Berapa harganya? Monitor detak jantung tidak pernah dianggap sebagai perangkat mahal. Opsi anggaran terbanyak dapat dibeli seharga 600-800 rubel. Monitor detak jantung massal berkualitas tinggi dapat dibeli dengan harga mulai dari 1.500 hingga 5.000 rubel. Perangkat bersepeda atau lari profesional dapat berharga lebih dari 20.000 rubel.

Mana yang paling akurat?

Secara umum diterima bahwa monitor detak jantung dada optik memiliki akurasi yang ideal. Meski begitu, hati tetap dekat, dan kontak mereka dengan tubuh lebih erat. Kedua, rumor populer menempatkan HRM yang tidak nyaman di daun telinga/jari. Berikutnya adalah gelang klasik dengan bioimpedansi dan pembacaan optik.

Anda dapat menemukan banyak pengujian di Internet di mana satu atau model lainnya memenangkan pertarungan untuk mendapatkan akurasi. Selain itu, sebagian besar kesalahan terjadi justru ketika HRM mengukur detak jantung pada aktivitas fisik maksimal. Dalam keadaan istirahat dan pemanasan, hampir tidak ada yang melakukan kesalahan. Namun, dalam hidup, segala sesuatunya tidak sesederhana itu. Dan bahkan pertanyaan yang jelas: “apa yang lebih keren: bioimpedansi atau “optik”?” belum terselesaikan. Apalagi banyak pengguna yang mempertanyakan keunggulan sensor dada. Jika Anda mempelajari ulasan para ahli dan pengguna, Anda dapat mengumpulkan bukti nyata yang memberatkan pada semua jenis monitor detak jantung.

Apakah Anda ingin hal negatif? monitor detak jantung optik? Dapatkan itu! Bahkan di pergelangan tangan mereka pun tidak kebal terhadap kesalahan bodoh. Setidaknya karena optik memandang warna kulit yang berbeda secara berbeda. Pada orang berkulit gelap mereka mungkin meremehkan indikatornya, pada orang yang sangat pucat mereka bisa melebih-lebihkan. Di buku tamu Anda bisa menemukan banyak keluhan tentang faktor ini dari orang-orang dari berbagai kelompok etnis.

Monitor detak jantung berbasis pergelangan tangan dengan bioimpedansi tampaknya memiliki kelebihan, seperti akses yang lebih mudah ke pengukuran detak jantung yang konstan... Namun di sini banyak hal bergantung pada kualitas sensor dan perangkat lunaknya: sering kali perangkat elektronik pada model murah Asia mengalami masalah . Sebaiknya juga tidak digunakan untuk penderita masalah jantung dan wanita hamil (walaupun mereka juga harus berolahraga dan mengukur denyut nadinya!!!). Secara umum, semakin kompleks suatu masalah, semakin sulit pengelolaannya.

kamu monitor detak jantung optik dada ada kerugian yang muncul ketika bekerja dengan pria berbulu. Sekalipun mereka rutin mencukur bulu dada, bulu-bulu kecil dapat mempengaruhi kualitas pembacaan denyut nadi. Dan mereka juga berteman buruk dengan keringat. Punggung dan dada pelari lebih banyak mengeluarkan keringat dibandingkan pergelangan tangan dan daun telinga. Hal ini mengakibatkan kontak menjadi longgar dan bahkan dapat menyebabkan sensor terlepas. Dan agar bioimpedansi dada dapat bekerja dengan baik, ia harus memiliki kontak listrik yang baik dengan tubuh. Jika kulit Anda kering atau Anda tidak sempat berkeringat, datanya mungkin salah.

Ternyata dalam mencari monitor detak jantung yang ideal, Anda tidak perlu mengandalkan jenis sensor tertentu, tetapi pada kualitas model tertentu. Jika pengembang memperhitungkan semua jebakan, maka Anda dapat mengandalkan hasil gadget.

Cara memilih monitor detak jantung: model dengan GPS dan fungsi pelacakan

Apa kelebihan yang dimiliki HRM selain sensor yang andal dan akurat? Baterai yang bagus? Perangkat lunak pintar? Fitur tambahan?

Ya, baterainya bertahan lama di sebagian besar monitor detak jantung. Jika sensor GPS tidak dihidupkan, maka HRM hampir hidup dalam mode jam tangan. Namun perangkat lunak yang dipikirkan dengan matang dan bonus seperti akselerometer atau navigasi tidak akan merugikan gadget tersebut.

Mari kita mulai dengan fitur perangkat lunak. SDM yang ideal harus:

* Simpan riwayat pelatihan: Log aktivitas yang mudah digunakan di komputer atau ponsel cerdas Anda akan membantu Anda melacak kemajuan Anda! Semakin detail buku harian kebugarannya, semakin baik;

* Miliki memori untuk zona pelatihan. Seiring waktu, Anda akan mempelajari zona mana yang membakar kalori lebih baik, zona mana yang menumbuhkan otot, dan zona mana yang perlu Anda persiapkan untuk akhir latihan Anda. Idealnya, gadget harus mengingatnya (dari 3 hingga 5 zona) dan memberikan tip nyaman kepada pemiliknya;

* Peringatkan pemiliknya. Tentang bahaya (detak jantung terlalu tinggi), tentang latihan yang tidak efektif (detak jantung terlalu rendah), tentang perubahan zona latihan.

* Koneksi nyaman dengan komputer, ponsel cerdas, dan aplikasi kebugaran. Perhatikan protokol ANT+. Ini jauh lebih kuat daripada ANT dan berarti perangkat Anda dapat bekerja dengan gadget kebugaran lainnya.

Penting juga untuk mengetahui hal lain: apakah Anda memiliki sensor detak jantung non-kode atau berkode di depan Anda. Yang pertama mentransmisikan sinyal terbuka dan karena itu lebih rentan terhadap gangguan, tetapi monitor detak jantung olahraga yang menggunakannya juga lebih murah. Yang kedua mentransmisikan sinyal terenkripsi, terlindung dari kelambatan.

Banyak atlet menggunakan pelacak detak jantung tanpa fitur tambahan apa pun. Namun saat ini pembeli masal selalu mencari fitur bonus di gadget apapun. Dan monitor detak jantung modern memiliki banyak kejutan menyenangkan yang juga akan meningkatkan efektivitas latihan Anda. Ini dia - layanan yang “pasti tidak akan membahayakan” monitor detak jantung Anda:

• Pedometer-akselerometer: dengan itu Anda dapat menghitung jumlah kalori yang terbakar dan membuat catatan harian aktivitas pribadi, melacak kemajuan atau penurunan Anda sendiri;
• sensor GPS: wajib dimiliki oleh penggemar lari dan bersepeda. Ini memonitor kecepatan gerakan Anda, ketinggian jalur dan melakukan fungsi navigasi sederhana;
• Berbagai macam kemampuan bioimpedansi: Ingatlah bahwa kejutan listrik mini ini memungkinkan Anda menentukan secara kasar rasio massa otot dan lemak dalam tubuh, serta melacak perubahan rasio ini. Fitur bagus bagi mereka yang mulai berlari untuk melawan kelebihan berat badan.

Tentu saja ide untuk menggabungkan semua fungsi tersebut ke dalam satu perangkat sangatlah menggiurkan. Oleh karena itu, semakin banyak perangkat hybrid yang bermunculan di pasaran, bukan monitor detak jantung dalam bentuknya yang murni. Keduanya akan dimasukkan dalam ulasan kami tentang monitor detak jantung paling populer, murah, mahal, dan khusus.

Gadget paling populer dengan monitor detak jantung

Nah, dua model gadget dengan HRM terpopuler adalah - Fitbit Mengisi HR dan Dalam kasus pertama, kami memiliki campuran “jam tangan pintar” dan pelacak kebugaran. Tapi "Polar" adalah monitor detak jantung dalam bentuknya yang paling murni. Mari kita lihat lebih dekat.

Gelang kebugaran dengan monitor detak jantung Fitbit Charge HR. Ini adalah gelang kebugaran yang cukup mahal dengan monitor detak jantung internal, dengan harga $149. Ini kompatibel dengan semua sistem operasi seluler yang ada, dapat menghitung langkah dan kalori yang terbakar, memantau fase tidur dan tingkat ketinggian. Fitbit juga memberi sinyal pesan SMS, panggilan masuk, dan email yang diterima. Namun seberapa bagus monitor detak jantung perangkat ini?

Sensor Fitbit sendiri dibuat menggunakan teknologi PurePulse miliknya sendiri. Dia hanya dapat membedakan tiga zona aktivitas(itu tidak akan cukup!). Hasilnya ditampilkan di smartphone dalam bentuk infografis, dan juga dihubungkan dengan indikator “pembakaran kalori” dan aktivitas fisik. Inilah yang ditulis pengguna tentang karyanya:

“Denyut nadi terdeteksi terlambat, terutama saat tangan berkeringat atau basah. Jika Anda perlu memantau detak jantung Anda selama latihan kekuatan atau lari, gelang ini bukan untuk Anda!, - menulis Andrew Andrew.

Dan pembicara berikutnya tidak setuju dengannya:

“Pertama, ini memungkinkan Anda mengevaluasi kerja jantung dalam mode siang hari, menggunakan parameter “Resting Pulse”. Hal ini memungkinkan saya untuk melihat bahwa olahraga teratur (berlari) sebenarnya mengurangi detak jantung saat istirahat, yang mengindikasikan penguatan otot jantung. Kedua, ini memungkinkan Anda mengatur latihan Anda secara optimal, menggunakan zona detak jantung yang Anda perlukan secara online, dan juga memberikan statistik yang sangat rinci tentang hasil latihan (detik demi detik: perubahan detak jantung, kalori yang terbakar, detak jantung) daerah)."

Banyak yang mengakui hal itu gadget kehilangan denyut nadinya karena keringat yang banyak, namun dalam hal ini melonggarkan tali di tangan Anda akan membantu.

Keakuratan Pengisian Daya tidak bisa disebut ideal: saat dimuat, gadget masih memberikan penyimpangan. Namun, seringkali ini bukan deviasi kritis sebesar 3-5-7 pukulan. Dan Derek Klemons umumnya mengklaim bahwa dia membandingkan pembacaan Fitbit dengan sensor dada dari perusahaan lain, dan keduanya hampir sama di semua tempat. Secara umum, ini akan berhasil untuk khalayak luas.

Apa yang membuat kita takjub dengan gelang dengan monitor detak jantung?

Di sini, monitor detak jantung bukanlah layanan sampingan, tetapi fungsi utama! Gadget ini harganya hampir tiga kali lebih murah: hanya $54. Polar juga membaca detak jantung Anda 24 jam sehari dan menganalisis perkiraan jumlah kalori yang terbakar. Namun tidak ada pedometer, pencari ketinggian, peringatan panggilan, atau gadget kebugaran di sini. Anda juga perlu memperhitungkan bahwa perangkat hanya berfungsi dengan sensor dada. Secara teori, hal ini akan memberikan peningkatan akurasi pembacaan kepada pembeli. Peringkat populer sebesar 4,5 bintang menegaskan aturan ini dengan baik. Menurut pembeli, gadget ini dengan sempurna menghitung detak jantung dan kalori yang terbakar.

Eric J menulis:

“Jam tangan ini sangat mudah digunakan. Saat pertama kali membuka jendela, Anda masuk ke wizard pengaturan, memasukkan berat badan, jenis kelamin... dan Anda siap untuk berolahraga. Mereka secara otomatis menentukan zona nyaman Anda, semua fungsi dipanggil dalam beberapa penekanan tombol... Saya seorang pasien jantung, dan bagi saya sangat penting untuk tidak membebani jantung saya. Jadi, setiap kali saya masuk ke zona risiko, hanya berbunyi bip dan saya mengurangi bebannya. Pembelian yang ideal untuk saya!”

Apa fokus negatif dalam komentar? Kurangnya koneksi dengan smartphone (semua data harus dilihat di layar kecil), seringnya penggantian baterai yang dapat dilepas (setiap 6 bulan sekali) dan sinyal peringatan yang terlalu keras... Apakah ini akan membuat Anda stres - putuskan sendiri :) .

Namun kelebihan sebenarnya dari gadget ini adalah ia menghubungkan dan bekerja dengan peralatan seri GymLink. FT4 juga memiliki ketahanan air normal untuk dibawa ke kolam renang atau berenang di sungai dangkal (walaupun jika pelacakan detak jantung tidak terlalu penting bagi Anda, kami sarankan menggunakan pelacak kebugaran untuk berenang dari ulasan kami untuk tujuan ini). Modelnya juga populer di kalangan perempuan: dijual dalam pilihan warna hijau muda, pink, silver dan hitam.

Secara keseluruhan, Pilihan universal untuk pemula dan atlet berpengalaman.

Monitor detak jantung anggaran terbaik dan HRM termahal

Apakah harga mempengaruhi kualitas HRM? Mari kita bandingkan salah satu monitor detak jantung termurah dan termahal.

Monitor detak jantung terbaik untuk pengendara sepeda

Mari kita mulai dengan jam tangan ekonomi dengan monitor detak jantung HDE Fitness Sport seharga 7 dolar. TUJUH UANG!!! Ini adalah makanan lengkap di restoran cepat saji... atau selusin perjalanan metro di ibu kota. Atau... pelacak kebugaran???

Tidak ada yang menyembunyikan fakta bahwa HDE dicap di Tiongkok. Nah, bagaimana ini bisa disembunyikan? Tapi dia bisa melakukan sesuatu. Menghitung putaran yang diselesaikan oleh seorang pelari atau pengendara sepeda. Ini menunjukkan waktu saat ini dengan cukup akurat... Bahkan memonitor kalori yang terbakar! Secara umum, jam tangan Cina sederhana dengan HRM. Entah kenapa mereka juga memberikan garansi dua tahun.

Pemilik HDE benar-benar berteriak kaget di komentar:

“Ini benar-benar berhasil. Saya membelinya untuk bersenang-senang, saya tidak percaya dengan gadget seharga 7 dolar. Tapi ternyata dia sangat baik. Saya membandingkan hasilnya dengan kinerja peralatan medis dan hasilnya hampir selalu sama!!!”, - menulis rik.

Dan yang lain sedang terburu-buru mengecewakan mereka. Adim meyakinkan:

“Jam tangannya terlihat bagus dan berfungsi dengan baik. Tapi monitor detak jantung tidak berguna. Saya melakukan 10 pengukuran detak jantung berturut-turut sambil duduk dan mendapatkan 10 hasil berbeda, mulai dari 45 bpm hingga 87 bpm. Semacam rolet Rusia".

Ya, rolet. Tapi mengapa tidak memainkannya seharga 7 dolar? Tidak sesulit memutuskan untuk membeli tonton dengan monitor detak jantung GPS Kutub V800, yang harga resmi perangkatnya adalah $500. Benar, di penjualan Anda dapat menemukannya seharga 350 "hijau".

Monitor detak jantung termahal di dunia diposisikan sebagai "perangkat multi-olahraga". Idealnya, V800 harus membawa euforia bagi setiap atlet: pemain sepak bola dan penyelam, penggemar kebugaran dan angkat besi, pelari dan pelompat! Para pengembang dengan murah hati berbagi fungsionalitas dengan gagasan mereka yang dapat memenuhi tujuan ini. Menurut orang-orang dari Polar, model ini telah diuji oleh atlet triatlon profesional dan atlet atletik. Tidak heran itu ada di sini mode GPS yang diperluas disediakan untuk penggemar lari wisata lintas alam dan ekstrim.

Gadget online ini memonitor detak jantung dan jarak yang ditempuh, kecepatan dan laju gerakan, tingkat ketinggian dan aktivitas fisik. Dengan bantuannya, Anda dapat menguji keadaan tubuh Anda: seberapa siap Anda dan hati Anda untuk latihan yang serius! Pemilik monitor detak jantung akan menerima jawaban atas pertanyaan ini dalam beberapa saat.

Baterai Polar bertahan 14 jam pada beban maksimum dan 50 jam dalam mode GPS berdaya rendah. Hampir mencapai rekor tertinggi untuk perangkat GPS! Layar GPS Polar V800 dilapisi dengan Gorilla Glass yang diperkuat, dan mekanismenya terlindung dari perendaman bahkan hingga kedalaman 100 meter! Perangkat ini dapat disinkronkan dengan apa saja dan dengan cara apa pun, bahkan dilengkapi dengan penambahan sensor khusus sepeda, seperti penganalisis kecepatan pedal. Model ini sudah menyertakan “pelatih cerdas” yang akrab dengan pelacak kebugaran, yang menganalisis hasil Anda sebelumnya dan menyarankan cara mencapai rekor baru di masa depan.

Pemilik Polar V800 diperkirakan akan senang dengan pembelian mereka. Meskipun demikian, mereka menganggap kesalahan pada hal-hal kecil dengan lebih serius.

“Untuk beberapa alasan, pekerjaan dengan sepeda gunung dan gaya berkendara gunung tidak disediakan. Masih belum ada koneksi ke Android.. Wah, sensornya buat sepeda olah raga sih biasa-biasa aja guys.”, tulis Monteiro.

Namun semua ini ditutupi oleh kepedulian nyata para pengembang terhadap kemudahan dan kenyamanan klien mereka. Model ini memiliki pencahayaan sejuk, peringatan getar, dan layar besar dan kontras. Sensor optik ditempatkan dengan sangat baik di sini dan Bluetooth bekerja hampir sempurna. Ia membaca denyut nadi Anda dengan sempurna di bawah air... Singkatnya, ini adalah gadget berkualitas tinggi yang bernilai uang.

Monitor detak jantung yang ideal untuk pengendara sepeda

Kisah kami tidak akan lengkap tanpa informasi tentang monitor detak jantung sepeda. Biasanya, harganya jauh lebih mahal daripada perangkat lari atau kebugaran. Jika Anda ingin membelinya sendiri, bersiaplah untuk berinvestasi dari 5 hingga 30 ribu rubel!

Namun setiap HRM sepeda adalah komputer terpasang kecil. Dapat digunakan dengan sepeda olahraga, sepeda kota, atau sepeda gunung yang keren. Pemimpin diantara pabrikan di sini masih sama: Garmin, Polar, Suunto. Mungkin model terbaik untuk memberi tahu kita tentang kelebihan dan fitur monitor detak jantung bersepeda adalah CS300 kutub.

Ya, ini cukup mahal - Anda harus membayar untuk Polar 11900 rubel. Tapi untuk komputer sepeda, ini adalah model yang sangat murah. Terutama mengingat peringkat perangkat yang tinggi: dari 4 hingga 5 bintang di pasar yang berbeda.

Keunikan CS-300 adalah Anda dapat meletakkannya di kemudi dan membawanya ke gym untuk kelas kebugaran. Ini menampilkan indikator jantung dalam bentuk kardiogram terperinci dan secara akurat mengukur kecepatan teman besi Anda. Gadget ini memiliki memori yang luar biasa dan kemampuan merekam hingga 14 tahap latihan. Kami melakukan pemanasan, lalu latihan yang lebih aktif, menarik diri ke palang horizontal, berlari, naik sepeda... semua bagian ini akan dipilah dan dianalisis. Untuk semua tes yang sudah kita ketahui, tes aerobik untuk ketahanan saat istirahat dan tes kemampuan tubuh dalam menyerap oksigen ditambahkan di sini. Fungsi penting: bagaimanapun, efektivitas latihan dan keadaan internal Anda bergantung pada tingkat oksigen dalam darah.

Fungsi mulai otomatis dan berhenti otomatis memungkinkan Anda memprogram komputer bersepeda untuk secara otomatis memulai dan berhenti merekam latihan Anda saat Anda memulai atau berhenti mengayuh... dan di akhir perjalanan Anda mendapatkan laporan tentang seberapa baik Anda mengayuh di berbagai tahapan rute (menanjak, menurun , datar).

Ngomong-ngomong, tentang chip bersepeda: perangkat mengingat konfigurasi dan karakteristik dua sepeda sekaligus. Sebelum memulai latihan, Anda dapat memilih sepeda dengan pengaturan yang diinginkan untuk latihan tertentu. Ia juga memiliki baterai yang sangat keren, pengingat olahraga bawaan (duduk di belakang kemudi, dasar pemalas) dan banyak lagi. Tidak mengherankan jika pengendara sepeda secara teratur menempatkan perangkat ini di antara monitor detak jantung bersepeda terbaik!

“Saya memiliki hampir semua Garmin, tiga model Suunto, koleksi Polar yang lengkap! tapi benda ini, tanpa diragukan lagi, akan lebih keren dari semuanya. Semua tes dilakukan dengan cepat, semuanya dilakukan dengan sangat sederhana. Hal ini dapat dikuasai oleh siapa pun dari segala usia, dan yang terpenting, sangat andal dan akurat.”, tulis orang yang tidak disebutkan namanya di portal Amazon.

Monitor detak jantung terbaik dengan fungsi pengukuran tekanan - Gelang Cerdas Jet SPORT FT-7 Gray

Gelang pintar Jet SPORT FT-7 Grey memiliki desain yang modern. Monitor sentuh yang tersembunyi dan tali karet berwarna gelap terlihat sempurna di tangan dan tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain fungsi bawaan utama - pelacakan tidur, penghitung kalori, pemberitahuan pesan dan panggilan, mengukur jumlah langkah, gelang ini memiliki beberapa fungsi tambahan. Ini termasuk monitor detak jantung internal. Anda dapat mengetahui denyut nadi dan tekanan darah Anda kapan saja. Ini sangat nyaman bagi penderita takikardia atau mereka yang sangat aktif dalam olahraga.

Itu dapat dihubungkan ke smartphone dari produsen mana pun. terlepas dari jenis sistem operasinya (Android, iOS). Pemilik gelang akan selalu mendapat informasi tentang email, pesan masuk, dan panggilan yang diterima di telepon.

Mari kita simpulkan

Bagi saya, pada suatu waktu, tren menggabungkan berbagai fungsi dalam satu perangkat akan mematikan monitor detak jantung yang bagus. Pada awalnya, segala sesuatunya benar-benar mengarah ke arah ini: pelacak kebugaran dengan sensor detak jantung memasuki pasar dengan banyak kusen... Mereka membuat kesalahan dalam pembacaan, tidak bisa mengukur denyut nadi 24 jam sehari... Tapi orang tetap membeli Fitbit dan "Jabon". Karena mereka lebih modis dan bersemangat. Namun produsen monitor detak jantung perlahan mulai merespons ancaman ini. Sekarang mereka menambahkan pedometer yang kurang penting dan fungsi notifikasi untuk SMS dan panggilan ke monitor detak jantung mereka. Dan keakuratan serta keandalannya tetap sama.

Oleh karena itu, atlet memiliki seseorang yang dapat diandalkan. Semua model yang kami cantumkan dalam ulasan ini adalah gadget layak yang akan sepadan dengan uang Anda. Bahkan yang Cina murah seharga 7 dolar. Dan Polar yang sangat mahal. Kunci sukses mereka sederhana saja: teknologi sederhana + implementasi yang layak = kecintaan pengguna dan data akurat.

Eh, andai saja semua pengembang bekerja berdasarkan prinsip ini!