Memberi nasihat bukanlah yang terbaik tugas sederhana. Anda mungkin mendapati diri Anda berada dalam situasi yang canggung, terutama jika Anda pada dasarnya (secara tidak sengaja) memberi saran yang buruk. Dengan bantuan rekomendasi kami, Anda akan menjadi profesional dalam memberikan nasihat! Mulailah dengan langkah 1 di bawah.

Tangga

Bagian 1

Jangan menghakimi. Langkah pertama dan paling mendasar dalam memberikan nasihat yang baik (atau nasihat apa pun) adalah dengan tidak menghakimi orang lain. Tidak dapat diasumsikan bahwa seseorang telah menerimanya keputusan yang buruk. Kita semua bermain dengan set kartu yang berbeda, dan apa yang dapat Anda lakukan dengan apa yang ada di tangan Anda tidak ada hubungannya dengan apa yang akan dilakukan orang lain.

• Tetaplah bersikap datar dan ingat apa yang diajarkan ibumu: jika kamu tidak punya sesuatu yang baik untuk dikatakan, jangan katakan apa pun.

1. Jangan tekan. Kita semua, tentu saja, mempunyai pendapat masing-masing tentang apa yang benar dan salah, atau siapa yang harus melakukan apa, tapi ketika Anda memberi nasihat, idenya adalah memberi seseorang alat untuk membuat keputusannya sendiri, dan bukan mengambil keputusan untuk kepentingannya sendiri. dia. Cobalah untuk mengeluarkan pendapat Anda sendiri dari percakapan dan fokuslah untuk membantu orang tersebut sampai pada kesimpulannya sendiri.

   • Misalnya, jika teman Anda berpikir untuk melakukan aborsi tetapi Anda tidak mempercayainya, jangan menghabiskan seluruh waktu Anda untuk memberi tahu dia betapa buruknya aborsi tersebut. Sebaliknya, berikan dia pro dan kontra yang setara dengan yang Anda ketahui.
   • Hanya ketika Anda ditanya, “Apa yang akan Anda lakukan?” barulah Anda mengungkapkan pendapat pribadi Anda. Pastikan Anda memberikan alasan mengapa Anda berpendapat demikian sehingga dia dapat memahami logika Anda.

2. Jujurlah. Biarkan dia tahu bahwa Anda bukan ahlinya. Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk berbicara, karena yang dia inginkan hanyalah berbicara. Namun penting bagi Anda untuk tidak berpura-pura menjadi ahli jika sebenarnya bukan ahlinya.

   • Ini baik-baik saja jangan bicara"Aku tahu bagaimana perasaanmu." Sebaliknya, katakan sesuatu seperti, “Kamu memang kesal,” atau “Aku merasa aku akan kesal kalau jadi kamu.”

3. Ekspresikan kepercayaan diri. Terkadang yang dibutuhkan hanyalah penerimaan keputusan yang tepat, adalah mengetahui bahwa seseorang memercayai Anda dan seseorang berpikir Anda dapat melakukan hal yang benar. Jadilah orang seperti itu untuk seorang teman, terutama jika tidak ada orang lain yang bisa menjadi orang tersebut. Katakan padanya sesuatu seperti, "Ini adalah keputusan yang sangat sulit, tetapi saya tahu kamu ingin melakukan hal yang benar. Dan saya tahu kamu akan melakukan apa yang perlu kamu lakukan. Kamu hanya perlu mengerahkan seluruh keberanian yang saya tahu kamu miliki. "itu kamu."

   Ketahui kapan intervensi diperlukan dan kapan tidak tepat. Intervensi adalah ketika Anda memberikan nasihat kepada seseorang ketika mereka tidak memintanya dan mungkin tidak menginginkannya. Hal ini sering kali dapat dilakukan dengan beberapa teman atau anggota keluarga yang mendukung orang tersebut, namun juga dapat dilakukan sendiri. Tentu saja, penting untuk mengetahui kapan Anda harus dan tidak boleh melakukan intervensi dan memberikan nasihat kepada seseorang yang tidak mereka inginkan. Sebagai aturan umum, Anda sebaiknya hanya melakukan ini jika Anda khawatir seseorang membahayakan dirinya sendiri atau orang lain.

   • Jika kita berbicara tentang cara mencegah seorang teman berteman dengan pria yang tidak Anda setujui, ini bukanlah tugas yang sangat bermanfaat. Namun, jika Anda khawatir teman Anda dianiaya secara fisik oleh pacarnya karena dia muncul di sekolah dengan luka memar, inilah saatnya untuk turun tangan.
   • Terkadang diperlukan tangan yang tegas untuk membuat seseorang melakukannya. pilihan yang tepat, namun hal ini sering kali membuat seseorang bersikap defensif. Ini adalah situasi yang sangat sulit dan Anda bisa bermain roulette di sini.

   Bagian 2

   Dengarkan ceritanya

   1. Dengarkan saja. Saat seseorang berbicara dan mencoba meminta nasihat Anda, mulailah dengan hanya mendengarkan. Seringkali, yang perlu Anda lakukan hanyalah membicarakannya. Dia harus didengarkan. Hal ini memberinya kesempatan untuk memahami masalahnya sendiri dan menerima situasi dalam pikirannya sendiri. Jangan berbicara sampai dia selesai kecuali dia menginginkan jawaban yang jujur.

      Jangan berikan pendapatmu dulu. Jika dia meminta pendapat Anda pada suatu bagian cerita, berikan jawaban yang mengelak dan tanyakan semua informasinya terlebih dahulu. Hal ini karena Anda perlu membentuk opini yang lengkap dan terinformasi sebelum Anda benar-benar dapat memberikan nasihat yang baik. Dia mungkin memanipulasi sejarah dan mencoba mendapatkan jawaban dari Anda sebelum Anda memiliki semua fakta untuk mendapatkan jawaban yang dia inginkan.

      Ajukan banyak pertanyaan. Setelah dia menceritakan kisahnya, ajukan pertanyaan yang ingin dia dapatkan informasi lebih lanjut. Hal ini akan memungkinkan dia untuk mengembangkan opini yang lebih lengkap dan terinformasi, namun juga akan membantunya memikirkan sesuatu yang belum dia pertimbangkan, seperti alternatif atau sudut pandang lain. Ajukan pertanyaan seperti:

      • “Mengapa kamu mengatakan itu?”
      • "Kapan kamu memberitahunya tentang hal ini?"

   2. Tanyakan apakah dia membutuhkan nasihat! Kebiasaan yang baik, tanyakan dulu apakah Anda memerlukan saran. Beberapa orang hanya ingin bicara dan tidak ingin diberi tahu apa yang harus dilakukan. Jika mereka mengatakan ingin nasihat, berikan saja. Jika mereka mengatakan tidak, katakan saja sesuatu seperti, "Baiklah, jika Anda memiliki masalah, saya selalu dengan senang hati membantu Anda."

   Bagian 3

   Berikan nasihat yang baik

   Luangkan waktu untuk memikirkan masalahnya jika Anda bisa. Jika Anda dapat menghabiskan satu hari atau bahkan beberapa jam untuk memikirkan masalah mereka dan kemungkinan solusinya, istirahatlah untuk benar-benar memikirkan semua kemungkinan solusi atau pendekatan terhadap masalah tersebut. Anda bahkan dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk meminta nasihat orang lain jika Anda mengenal seseorang yang lebih berpengetahuan dalam bidang tersebut. Namun, sering kali orang membutuhkan bantuan segera pada saat mereka meminta nasihat, jadi Anda sebaiknya merespons sesuai kemampuan terbaik Anda.

   1. Diskusikan segala kendala dengan mereka. Arahkan mereka melalui bagian-bagian sulit dari situasi tersebut dan mengapa hal tersebut menjadi masalah. Apa yang mereka anggap sebagai hambatan yang tidak dapat diatasi, pada kenyataannya, dapat dengan mudah diatasi jika dilihat dari luar.

      • "Jadi, kamu ingin pindah, tapi kamu khawatir itu tidak mungkin. Hal apa yang menghalangimu untuk pindah? Kamu harus mencari pekerjaan dulu kan? Oke. Apa lagi? Kamu tidak bisa meninggalkan ayahmu sendirian di sini? Jadi begitu."

   2. Bantu kami mengevaluasi masalah dari luar. Kadang-kadang orang tidak bisa, seperti yang mereka katakan, melihat hutan dari balik pepohonan. Tidak mudah bagi mereka untuk melihat keseluruhan atau bahkan situasi mereka solusi yang mungkin, karena mereka begitu terpaku pada beberapa masalah kecil saja. Bantulah mereka mengambil langkah mundur, untuk bangkit dari situasi tersebut, dari sudut pandang orang luar.

      • Misalnya, jika teman Anda khawatir untuk mengundang teman baru ke sebuah pesta karena dia lebih tua darinya dan dia tidak ingin dihakimi, Anda dapat menunjukkan bahwa dia mungkin tidak mengenal siapa pun di pesta tersebut, sehingga tidak ada yang salah.

   3. Buka semua kemungkinan. Telusuri semua opsi yang mereka pikirkan. Kemudian, cobalah untuk memberikan beberapa opsi baru yang belum terpikirkan oleh mereka. Pada tahap awal ini, penting untuk mencoba mencegah mereka mencoret pilihan apa pun, sehingga semua pilihan dapat dipertimbangkan secara setara.

      • Jika mereka mengabaikan pilihan, cobalah mencari tahu alasan sebenarnya. Terkadang mereka mungkin salah.
      • Katakan sesuatu seperti: "Jadi, kamu ingin memberi tahu suamimu bahwa kamu hamil lagi, tetapi kamu harus melakukannya dengan hati-hati karena saat ini keuangan sedang terbatas. Kamu bisa menunggu, jangan beri tahu dia dulu sampai kamu tahu tentang dia." pekerjaan baru, atau Anda dapat memberi tahu dia sekarang agar dia memiliki lebih banyak waktu untuk mempertimbangkan opsi lain. Mungkin Anda harus melihat program bantuan apa yang mungkin Anda ikuti dan kemudian berbicara dengannya?”

   4. Membantu mengevaluasi pilihan. Setelah semuanya siap, periksa semua opsi saat Anda melakukannya bertukar pikiran, menilai pro dan kontra. Bersama-sama, Anda harus mengembangkan gambaran yang tidak terlalu bias mengenai apa yang dapat dilakukan untuk memecahkan masalah.

      • "Memberi tahu pacarmu bahwa kamu ingin menikah adalah sebuah pilihan, tapi mengenalnya hanya akan membuatnya merasa kamu sedang menghakiminya. Pilihan lainnya adalah kamu dan James bisa bertemu. James bisa berbicara dengannya seperti seorang pria." dan mungkin, cobalah mencari tahu mengapa dia begitu ragu-ragu."

   5. Berikan informasi yang Anda bisa. Jika Anda mempunyai saran berdasarkan pengalaman atau bahkan sekadar informasi lebih lanjut tentang apa yang diharapkan, berikan informasi tersebut setelah pilihan-pilihan tersebut didiskusikan. Maka Anda bisa menggunakan ini informasi tambahan untuk mengevaluasi pilihan Anda.

      • Sekali lagi, ingatlah untuk menghindari bias dan penilaian dalam suara dan kata-kata Anda saat memberikan nasihat.

   6. Tahu kapan harus bersikap keras dan kapan harus bersikap lembut. Kebanyakan orang menginginkan pembicaraan yang positif namun memotivasi. Namun terkadang, orang benar-benar perlu mendengar kebenaran. Terkadang orang hanya butuh pukulan serius. Anda harus belajar mengevaluasi apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, dan ini tidak mudah. Tidak di sini formula yang sudah jadi. Secara umum, ketika seseorang sebenarnya hanya menyakiti dirinya sendiri dan tidak mengambil pelajaran, maka inilah saatnya untuk melakukan intervensi.

      • Namun, jika Anda tidak memiliki hubungan yang baik dengan orang tersebut atau dia tidak menerima kritik dengan baik, mengatakan apa yang ingin dia dengar tidak akan memperbaiki hubungan Anda dengannya dalam jangka pendek.
      • Bahkan ketika Anda memberikan dorongan yang bermanfaat kepada seseorang, penting untuk tidak bersikap langsung.

Saya pernah menerima pelajaran yang bermanfaat– mencoba mendamaikan teman yang bertengkar dengan suaminya. Apalagi keinginan itu tulus dan dari lubuk hati yang paling dalam, karena saya sangat ingin semuanya baik-baik saja dengan orang-orang yang saya sayangi.

Saya menjalankan tugas saya dengan penuh keseriusan dan tanggung jawab, yaitu, saya berbicara dengan semua orang secara terpisah, mencoba menjelaskan kepadanya dan dia apa yang mereka (menurut saya, tentu saja) salah. Dan, tentu saja, saya memberi teman saya dan suaminya banyak “ tips bermanfaat“bagaimana mereka dapat membangun hubungan mereka dengan lebih baik.

Aku menginginkan yang terbaik, tapi ternyata... Aku mendengarkan dengan ngeri ketika mereka mulai menyelesaikan masalah tepat di depanku, menggunakan kata-kata dan nasihatku sendiri. Dan ketika aku mencoba menghentikan pertengkaran yang tidak masuk akal ini, mereka dengan suara bulat menyerangku, mencelaku karena aku ikut campur dalam urusan orang lain, keluarga orang lain, bahwa itu adalah kesalahanku dengan nasihat bodohku dan bahwa aku telah bertengkar di antara mereka.

Pada akhirnya, mereka berdamai dan bahkan meminta maaf kepada saya, tetapi pada awalnya rasa dingin muncul dalam hubungan kami, dan kemudian menjadi umum. kenalan sederhana, meskipun sebelum saya berpartisipasi dalam urusan mereka, kami adalah teman baik dan menghabiskan banyak waktu bersama.

Hanya masa muda dan pengalaman saya yang dapat membenarkan saya dalam tindakan ini, tetapi saya mengingat pelajaran yang saya pelajari dengan sangat tegas dan sejak itu saya tidak pernah mencoba menjalin hubungan orang lain dengan nasihat saya. Tidak, terkadang saya memberikan nasihat ketika saya melihat seseorang benar-benar membutuhkannya dan datang khusus untuk meminta nasihat khusus, karena dia tidak tahu apa yang harus dilakukan terbaik atau tidak memiliki cukup informasi. Ya dan saran ini Saya biasanya mencoba mengungkapkannya sedemikian rupa sehingga seseorang memahami bahwa dia perlu memutuskan sendiri.

Sungguh menyedihkan bahwa pengalaman saya harus dibayar dengan kehilangan seorang teman, tetapi saya belajar banyak hal berguna yang kemudian membantu saya lebih dari sekali dalam hubungan dengan keluarga dan teman. Yang mana sebenarnya? Misalnya, saya menyadari bahwa teman-teman, yang paling sering mengatakan membutuhkan nasihat, sebenarnya hanya ingin membicarakannya untuk meredakan ketegangan saraf dan, tentu saja, mendapat simpati.

Bahkan orang terkuat pun membutuhkan simpati sederhana tanpa mengevaluasi tindakan, menghakimi, atau mengajar mereka. Dan, selain itu, jauh di lubuk hati, dalam segala hal situasi sulit, kami sendiri sudah mempunyai opsi untuk menyelesaikannya. Oleh karena itu, ketika berpaling kepada seseorang, kita lebih mengharapkan persetujuan atas keputusan kita, daripada kritik dan moral.

Secara umum, sangat sulit untuk memberikan nasihat yang baik dan benar, jika hanya karena gambaran lengkap tentang apa yang terjadi tidak pernah diungkapkan kepada Anda. Seringkali dalam kata-kata segala sesuatu tidak terlihat sebagaimana adanya, pada kenyataannya, dalam kegembiraan emosional seseorang kehilangan banyak hal, belum lagi fakta bahwa ia sering tanpa sadar mengkhianati jiwanya, ingin tampil dalam situasi apa pun dengan cara yang terbaik. .

Secara umum, pandangan luar, yang sekilas terlihat dapat menyoroti masalah dengan lebih baik, mungkin saja salah, karena perasaan seseorang di dalam masalahnya sangat berbeda. Artinya, Anda bisa lebih memahami situasinya, tetapi tidak memahami perasaan orang tersebut sama sekali, seolah-olah Anda berada di tempatnya.

Dan, tentu saja, Anda harus selalu memahami bahwa setiap orang memiliki rahasia pribadinya sendiri, yang bahkan tidak akan dia percayai kepada siapa pun sahabat. Dan memang benar bahwa apa yang dipikirkan seseorang tentang situasi hari ini, keesokan harinya, ketika intensitas emosi mereda, mungkin terlihat sangat berbeda di matanya. Jadi, ketika temannya angkat bicara, mungkin dia malah akan menyesali kelemahannya.

Jadi tariklah kesimpulan yang pernah saya ambil dari sebuah pelajaran hidup. Jangan terburu-buru memberikan nasihat - biarkan teman Anda mengungkapkan apa yang menyakitkan baginya. Jangan mengkritik, jangan menganalisis perilakunya yang mengarah pada situasi yang sedang dibicarakan. Dan yang terpenting, jangan memarahi atau mengkritik suami teman Anda jika yang sedang kita bicarakan tentang masalah keluarga.

Jangan mencoba menunjukkan rasionalitas, kehati-hatian, dan kepraktisan Anda sendiri dalam monolog kuliah yang panjang. Dengan cara ini Anda tidak akan membantu teman Anda dengan cara apa pun, Anda bahkan tidak akan meredakan ketegangan. Dan, jika masih berani memberi nasehat dengan nada seperti itu, akan menimbulkan kejengkelan.

Adapun nasehatnya sendiri, inilah pertanyaannya: apakah Anda tidak takut mengambil resiko? Maksudnya, bukankah menurut Anda dengan mengikuti saran Anda, teman Anda bisa memperburuk keadaan? Menakutkan untuk mengambil tanggung jawab seperti itu! Oleh karena itu, berpikirlah lebih dari sekali sebelum menasihati apapun.

Namun, tentu saja, Anda perlu mendengarkan teman Anda, mengungkapkan simpati dan pengertian - dia mengharapkan ini dari Anda! Jangan menyiksanya dengan bertanya, jangan memaksakan jawaban, karena tidak semuanya bisa diungkapkan dengan lantang. Jika Anda ditanya, ungkapkan dengan hati-hati penilaian Anda terhadap situasi tersebut, ingatlah untuk mengulangi bahwa pandangan Anda mungkin salah.

Cobalah untuk menghindari nasihat khusus, jangan bertanggung jawab atas nasib dan, mungkin, masa depan orang lain. Anda dapat mengungkapkan pendapat Anda, tetapi pada saat yang sama menekankan bahwa ini adalah pilihan perilaku Anda, tetapi dia adalah orang yang sama sekali berbeda, dengan karakter, prioritas, dan visi situasi yang berbeda.

Anda harus menjelaskan kepada teman Anda bahwa dia sendiri kuat dan orang pintar, jadi dia bisa memilih keputusan yang tepat, apalagi jika dia berusaha untuk tidak menyerah pada emosi. Seorang teman harus merasakan dukungan dan empati Anda, dan tidak menerima rencana tindakan yang jelas dengan kontrol ketat atas pelaksanaannya.

Namun bisa juga permintaan nasihat dari teman Anda datang tanpa henti karena berbagai alasan, baik yang penting maupun yang tidak terlalu penting. Anda sering dibombardir dengan banyak masalah, keluhan, permintaan untuk menyelesaikan masalah, untuk menasihati sesuatu. Ini adalah sejenis vampir energi yang perlu Anda lindungi dan diri Anda sendiri sistem saraf. Oleh karena itu, jika Anda menyadari bahwa waktu, kesabaran, dan kebaikan Anda disalahgunakan, berhentilah mengasihani vampir tersebut dan memberinya nasihat.

Secara umum, nasihat yang baik itu baik, tetapi bukan tanpa alasan mereka mengatakan di Rusia bahwa nasihat yang baik itu baik. Kita tidak boleh melupakan pikiran!

Hari ini kita harus mencari tahu tip terbaik untuk gadis remaja dari segala usia. Masa ini bagi seorang wanita sendiri sangatlah penting, dari sudut pandang psikologis, perkembangan fisik. Pada masa remaja, tubuh bertransformasi dan bersiap memasuki masa dewasa. Banyak orang tua mengalami kesulitan saat ini - sulit untuk bergaul dengan kepribadian yang hampir terbentuk. Dan para gadis itu sendiri harus menghadapi fenomena dan perubahan yang baru bagi mereka. Bagaimana berperilaku selama periode ini? Nasihat apa yang bisa Anda berikan untuk remaja putri (11 tahun ke atas)? Apa yang akan membantu perkembangan mereka?

Perhatian: hormon!

Hal ini sendiri ditandai dengan apa yang disebut permainan hormon. Hal ini berlaku untuk anak laki-laki dan perempuan. Hanya laki-laki yang menunjukkan perubahan serupa terutama dalam perilaku: mereka menjadi lebih mandiri. Namun anak perempuan mempunyai masa yang lebih sulit. Hormon mereka berdampak besar pada kesehatan mereka secara keseluruhan. Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah Periode dimulai pada usia kurang lebih 11-12 tahun. Bagi sebagian orang, hal ini terjadi lebih awal.

Berbeda dengan wanita muda, pria melewati tahap ini sedikit lebih lambat, jadi bisa dibilang lebih mudah bagi mereka untuk menanggungnya. Ada berbagai nasihat yang dapat diberikan kepada gadis remaja. Namun jika kita berbicara tentang pubertas dan hormon, maka Anda tidak perlu takut terhadapnya. Dan malu dengan perubahan yang terjadi pada tubuh. Bersiaplah untuk kenyataan bahwa, misalnya, payudara Anda akan mulai membesar, jerawat dan jerawat akan muncul. Itu adalah reaksi alami tubuh. Ini normal - tidak perlu malu. Bersiaplah secara mental untuk kenyataan bahwa kesehatan Anda sekarang hampir sepenuhnya terbentuk untuk masa dewasa.

Hari-hari kritis

Apa lagi yang harus Anda perhatikan? Misalnya saja fakta bahwa masa pubertas pada anak perempuan tidak berlalu begitu saja tanpa meninggalkan bekas. Seperti telah dikatakan, perubahan dimulai pada tubuh, dan terlihat: payudara membesar, pinggul membulat, kulit sedikit memburuk. Ini baik-baik saja. Perlu juga dicatat bahwa pada masa remaja, anak perempuan mulai menderita. Rata-rata, pada usia 10-11 tahun, Anda sudah bisa mengalami apa yang disebut menstruasi.

Nasehat untuk remaja putri tentunya memuat poin-poin tentang persiapan moral dan perilaku masa depan. Jangan takut dengan hari-hari kritis pertama - ini adalah tanda pertama bahwa Anda telah menjadi dewasa. Mereka sekarang akan datang kepada Anda setiap bulan dengan interval tertentu: 28-30 hari. Simpanlah kalender yang akan membantu Anda menghitung periode pasti terjadinya peristiwa semacam itu. Hal ini sangat penting baik bagi remaja maupun wanita dewasa. Jika Anda datang ke dokter kandungan, Anda akan ditanyai dengan sangat aktif tentang menstruasi Anda.

Tidak perlu khawatir jika menstruasi Anda terlalu berat atau menyakitkan. Ini terjadi, tetapi seiring waktu tubuh beradaptasi dan prosesnya menjadi normal. Jika tidak tahan, lebih baik periksakan ke dokter. Ia akan membantu Anda memilih obat pereda nyeri yang baik dan aman.

Perawatan diri

Nasihat bagi remaja putri bisa diberikan tanpa henti. Tentu saja, banyak hal bergantung pada Anda dan tujuan Anda. Beberapa orang sudah pada usia ini sangat mementingkan penampilan, sementara yang lain tidak melihat gunanya menghabiskan waktu di depan cermin. Tentu saja, sebagai remaja Anda harus menjaga diri sendiri. Bagaimanapun juga, Anda sudah menjadi seorang remaja putri yang hampir siap untuk menjadi dewasa. Disarankan untuk membeli masker dan krim khusus untuk kulit remaja, mencuci muka dengan scrub dan melakukan peeling minimal seminggu sekali.

Hal ini terutama berlaku bagi mereka yang mengalami masalah tertentu dengan kulit karena hormon. Hanya saja, jangan berlebihan. Apalagi dengan kosmetik dekoratif. Nasihat untuk gadis remaja sering kali menunjukkan bahwa Anda perlu memakai riasan dan menunjukkan dengan sekuat tenaga bahwa Anda sudah dewasa. Tapi ini tidak sepenuhnya benar. Ya, tidak ada yang membatalkan kosmetik dekoratif, tetapi semuanya harus secukupnya. Dianjurkan untuk menjaga kecantikan alami Anda, yang ditekankan oleh riasan tipis: tanpa banyak bedak, eye shadow, alas bedak, dan kegembiraan feminin lainnya.

Hubungan

Tahap selanjutnya yang tidak boleh dilewatkan adalah menunjukkan ketertarikan pada lawan jenis. Pada masa remaja, orang mulai mengalami cinta pertama mereka, ciuman malu-malu, dan hubungan yang penuh hormat. Ini baik-baik saja. Tidak perlu mengucilkan diri, apalagi perempuan. Ini tidak sepenuhnya normal.

Sebaliknya, saran yang bagus bagi remaja putri, hal tersebut tentu menunjukkan bahwa mereka perlu lebih banyak berkomunikasi dengan lawan jenis. Tapi hanya tanpa tugas berat mencari pacar. Dapatkan teman baru di kalangan remaja putra, berkomunikasi dengan mereka, bersenang-senang, dan habiskan lebih banyak waktu bersama.

Tidak perlu takut dengan hubungan. Jika Anda menyukai seseorang, jangan takut untuk mengambil langkah pertama. Mungkin ini memang takdirmu! Tapi bersiaplah untuk ditolak. Hubungan bukanlah hal yang mudah. Ada keberhasilan dan kegagalan di sini. Namun, tidak perlu meninggalkan hal-hal biasa dan membenamkan diri sepenuhnya di dalamnya. Nasihat psikolog akan membantu Anda berperilaku benar: para profesional sering kali menganjurkan agar remaja putri tidak perlu mengejar laki-laki. Meskipun semua gadis senang dengan seseorang. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Lebih baik jangan takut untuk mengambil langkah pertama menuju seseorang yang benar-benar menarik dan menyenangkan bagi Anda.

Pendapat Anda

Masa remaja merupakan masa yang sangat sulit bagi setiap orang. Dan tidak semua orang mampu bertahan tanpa akibat negatif. Pada saat inilah terjadi perubahan hormonal dan fisik dalam tubuh: anak menjadi pribadi yang nyata dengan pendapatnya sendiri. Bagi orang tua, perilaku ini sering kali tidak dapat diterima, sehingga menimbulkan masalah besar.

Nasihat untuk remaja putri berusia 14 tahun (dan lebih tua) sering kali menunjukkan bahwa Anda harus melakukan banyak persiapan. Sekarang kamu harus belajar mempertahankan pendapatmu di depan orang tuamu. Jika Anda tidak setuju dengan sesuatu, jangan tinggal diam. Skandal, pertengkaran dan penghinaan - semua ini hampir tidak bisa dihindari. Lebih baik berperilaku seperti ini daripada tunduk pada otoritas orang tua. Jika Anda tidak belajar mempertahankan sudut pandang Anda sekarang, semua orang akan memanfaatkannya nanti. Tapi ini harus dilakukan dengan kompeten, tanpa agresi.

Ya, lebih baik tidak menyetujui konflik terbuka. Pertama, cobalah menjelaskan dan memberikan alasan secara damai mengapa dan apa yang tidak Anda setujui, serta bagaimana Anda ingin bertindak. Jika Anda memiliki orang tua yang pengertian, mereka akan menerima Anda. TIDAK? Maka hanya terjadi kerusuhan. Pemberontakan, tentu saja, bukanlah hal yang paling utama pilihan terbaik, tapi terkadang Anda tidak bisa hidup tanpanya. Hal utama adalah jangan melangkah terlalu jauh. Belajarlah untuk mengatakan “tidak” jika kepentingan Anda dilanggar. Tidak masalah kepada siapa: orang tua atau teman. Kalau tidak, di masa depan mereka hanya akan duduk di leher Anda. Lakukan saja tanpa histeris, amarah, kekasaran, tekanan dan pemerasan.

Pendidikan

Jangan lupakan sekolah. Di bawah pengaruh hormon, terkadang Anda tidak ingin belajar atau melakukan sesuatu. Ya, itu akan sulit, namun tetap tidak perlu membolos. Perhatikan studi Anda, tetapi jangan meninggikannya di atas prinsip dan minat Anda. Carilah harmoni dalam segala hal.

Ngomong-ngomong, kalau kamu sudah berumur 14 tahun, kamu bisa sekaligus mendapatkan pekerjaan paruh waktu. Ini adalah cara yang bagus untuk menunjukkan kepada semua orang bahwa Anda bukan lagi anak-anak, tetapi kepribadian yang sudah terbentuk. Hasilkan uang saku Anda sendiri, libatkan diri Anda dalam pekerjaan - tanpanya Anda tidak dapat bertahan hidup di dunia orang dewasa.

Omong-omong, pada usia 16 tahun Anda bisa meminta emansipasi. Jika Anda dapat menyediakan tempat tinggal sendiri, serta makanan dan pendidikan, Anda dapat meminta kapasitas hukum awal melalui pengadilan. Ini hampir tidak bisa disebut nasehat, karena di usia muda tidak semua orang siap memikul beban seperti itu. Tapi kalau ada kesempatan kenapa tidak? Ingat saja, persetujuan orang tua diperlukan. Lebih baik tidak bertengkar dengan mereka, karena tanpa dukungan keluarga, orang dewasa pun bisa mengalami kesulitan.

Tenang dan masalah

Kiat berguna untuk gadis remaja tidak hanya sampai di situ. Perlu diperhatikan fakta bahwa di usia muda Anda harus belajar untuk tetap tenang. Rekomendasi ini berlaku untuk anak laki-laki dan perempuan. Anda tidak boleh memberontak dan mendayung terlalu banyak: belajarlah mengendalikan diri. Baik sendiri atau dengan bantuan psikolog.

Jika Anda mempunyai pengalaman dan emosi apa pun, jangan simpan sendiri. Tapi jangan juga menampilkannya di depan umum. Dianjurkan untuk mencari bantuan dari orang tua, teman terbaik atau spesialis. Ingat: psikolog bukanlah musuh Anda sama sekali. Dia sering kali mampu membantu seorang gadis remaja menjadi gadis sejati, dan kemudian menjadi wanita dengan pandangan hidup yang baik. Beralih ke dokter seperti itu bukanlah hal yang memalukan, melainkan sebuah prestasi bagi manusia modern.

Omong-omong, banyak teknik yang membantu untuk tetap tenang. Pertama, Anda bisa mandi air panas atau mandi. Kedua, beberapa orang berlatih meditasi. Ketiga, emosi negatif bisa dibuang di gym atau di bantal/tas. Hal utama adalah jangan menyimpan sendiri apa yang telah terkumpul di dalam. Datang dengan cara pribadi menghilangkan stres!

Gaya hidup

Nasihat untuk remaja putri tentunya memuat beberapa anjuran gaya hidup. Masalahnya adalah anak-anak mulai berubah secara dramatis selama periode ini. Pada saat yang sama, gaya hidup mereka juga mengalami perubahan. Usahakan untuk tidak menyerah pada godaan yang diungkapkan dalam bentuk kebiasaan buruk. Remaja sering kali mulai minum dan merokok agar terlihat seperti orang dewasa. Ini salah. Memimpin citra sehat hidup, jangan rusak kesehatanmu.

Selain itu, jangan meniru rekan-rekan Anda dalam hal ini. Lagi pula, Anda sering kali terlibat dengan pergaulan buruk yang akan mengajarkan Anda prinsip-prinsip buruk. Merokok, alkohol, narkoba adalah musuh Anda. Dalam segala hal. Jangan menyerah pada godaan untuk tampil “keren” atau “dewasa”. Sebaliknya di mata masyarakat, Anda akan terlihat seperti anak kecil dan bodoh.

Tujuan dalam hidup

Tips untuk remaja putri (12 tahun ke atas) bukanlah aturan yang harus dipatuhi tanpa syarat. Ini hanyalah beberapa petunjuk yang akan membantu kepribadian Anda berkembang dengan sedikit stres. Perhatikan fakta terakhir - Anda perlu memutuskan sekarang tujuan hidup Anda.

Analisis semua yang ingin Anda capai. Misalnya belajar (untuk siapa sebenarnya), bekerja (di mana dan oleh siapa), menikah, punya anak... Dan tergantung keinginan sendiri. Misalnya, jangan mencoba menjadi profesor jika tugas Anda hanya keluarga, anak dan rumah tangga. Lebih baik lebih mengabdikan diri pada memasak, kerajinan tangan, dan belajar psikologi. Apakah Anda ingin membangun karier? Kemudian lakukan segalanya untuk ini. Menetapkan prioritas Anda akan membantu Anda di masa depan.

Hal utama adalah jangan takut. Di sini kemungkinan besar Anda akan menghadapi kesalahpahaman dan tidak diterimanya sudut pandang Anda oleh orang tua Anda. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, generasi tua mencoba merencanakan seluruh hidup mereka untuk remaja (tidak peduli apa alasannya). Mengikuti naskah orang tua berarti menghancurkan diri sendiri sebagai pribadi. Pertahankan sudut pandang Anda, tetapkan prioritas dan nikmati masa muda Anda!

KITA SEMUA MEMILIKI BANYAK PERTANYAAN UNTUK DIRI SENDIRI DAN DUNIA, dengan siapa sepertinya tidak ada waktu atau tidak ada gunanya pergi ke psikolog. Namun jawaban yang meyakinkan tidak lahir ketika berbicara pada diri sendiri, atau dengan teman, atau dengan orang tua. Oleh karena itu, kami meminta psikoterapis profesional Olga Miloradova untuk menjawab pertanyaan seminggu sekali. masalah yang mendesak. Ngomong-ngomong, jika Anda punya, kirimkan ke .

Pernahkah Anda bertanya-tanya teman seperti apa Anda? Tahukah Anda cara menyampaikan belasungkawa jika teman Anda mengalami kehilangan, atau Anda menghindarinya karena tidak tahu harus berkata apa? Atau mungkin sebaliknya, kata-kata penghiburan itu mudah bagi Anda, tetapi begitu urusan teman Anda menanjak, Anda menjadi gila karena cemburu, sambil bergumam pelan “di mana dia tanpa saya sekarang”? Apakah Anda mencoba berbagi pengalaman di setiap kesempatan, memberikan banyak nasehat, atau apakah teman Anda adalah panutan bagi Anda, dan jika dia “hancur”, maka Anda tidak akan bisa membantu?

Olga Miloradova
psikoterapis

Kita semua berbeda, dan jika salah satu dari kita yang berada dalam situasi sulit membutuhkan bahu yang bersahabat dan kesempatan untuk menangis, yang lain lebih menyukai kesepian yang tabah, dan yang ketiga lebih menyukai pesta pora yang ceria dan penolakan terhadap masalah. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda tentang hal itu dan apa pun pilihan yang Anda anggap terbaik, Anda tidak berhak memutuskan apa pun untuknya. Tanggung jawab utama Anda sebagai seorang teman adalah selalu ada untuk mereka. Meski formulasinya sederhana, namun tidak semudah itu.

Menjadi dekat berarti tidak menghakimi, meskipun pilihan teman Anda terkesan tidak masuk akal, konyol, dan bahkan mungkin berbahaya. Berbicara tentang contoh spesifik: Kesalahan paling umum ketika berbicara dengan seseorang yang menyalahgunakan obat-obatan atau alkohol adalah dengan memberi tahu dia betapa terpuruknya dia, apalagi memberikan nasihat langsung agar dia segera berhenti. Hal ini sama tidak bergunanya dengan memberi tahu seorang teman yang berada dalam situasi yang penuh kekerasan untuk “mengambilnya dan pergi.” Hal terbaik yang dapat Anda capai dalam kasus ini adalah dengan sekali dan untuk selamanya mencegah orang tersebut menemui Anda dan mendiskusikan apa pun dengan jujur.

Masa-masa bermasalah apa pun dalam hubungan teman Anda adalah kasus yang jarang terjadi ketika Anda harus berbicara lebih banyak tentang diri Anda sendiri daripada tentang dia. Pertama-tama, Anda perlu memberi tahu orang tersebut bahwa Anda ada di sana, apa pun yang terjadi. Dan meskipun dia tidak ingin bertemu Anda sekarang, dia selalu memiliki kesempatan ini. Lebih baik mengatakan: "Saya khawatir dan khawatir" atau "Saya peduli" - daripada: "Apakah Anda mengerti apa yang Anda lakukan?" dan “Apakah kamu gila?” Bukan rahasia lagi bahwa sangat penting untuk bisa mendengarkan dan mendengarkan situasi bermasalah- khususnya. Meskipun ini adalah pemikiran yang berputar-putar untuk kesepuluh kalinya, meskipun mengandung banyak kemarahan, agresi, atau kesedihan dari seseorang yang berada dalam krisis: di ambang pengambilan keputusan, sangat penting untuk menjalani semua emosi ini untuk dapat menyelesaikan semuanya.

Namun, ada banyak “tetapi”. Salah satunya adalah Anda tidak boleh melupakan diri sendiri. Tidak semua dari kita mampu menahan rasa sakit seseorang dalam waktu lama atau menahan emosi negatif. Bisa jadi teman Anda, dalam alasannya, berbicara kasar tentang seseorang yang juga tidak cuek kepada Anda. Apakah kamu punya benar menetapkan batas-batas apa yang diperbolehkan. Seperti ya, sampai saat ini saya siap mendengarkan Anda, tetapi mulai saat ini sudah tidak adil lagi. Cobalah bersikap terbuka, karena, di satu sisi, jika Anda tetap diam dan melakukan lebih dari yang dapat Anda tanggung, hal itu pada akhirnya akan merugikan Anda, dan jika Anda tiba-tiba menarik diri secara tidak terduga pada suatu saat dan/atau menghilang, maka semuanya menjadi milik Anda. awal yang baik akan menurun.

Jangan pernah memberikan nasihat yang bersifat direktif, meskipun Anda diminta melakukannya. Pertama, apa yang baik bagi Anda belum tentu baik bagi teman Anda. Kedua, dalam mengambil keputusan, setiap orang mengalami kecemasan, dan ini adalah hal yang wajar. Tentu saja, Anda sangat ingin menipu dan mengalihkan tanggung jawab pengambilan keputusan, beserta kecemasan, kepada orang lain. Terlebih lagi, jika nanti keputusan ini bukan yang terbaik, Anda selalu dapat mengatakan bahwa itu adalah kesalahan Anda karena di saat lemah Anda memberikan nasihat bodoh kepada teman Anda. Apakah Anda ingin dituduh merusak hidup seorang teman, padahal Anda hanya menginginkan yang terbaik? Inilah hidupnya, dialah yang harus mengaturnya, dan dialah yang harus bertanggung jawab atas perubahan. Bahkan pernyataan yang tampaknya netral seperti “Saya akan memilih ini untuk diri saya sendiri” selanjutnya dapat diartikan sebagai “jika saya jadi Anda, saya akan melakukan ini” dan dianggap sebagai panduan langsung untuk mengambil tindakan.

Jika Anda menganalisis percakapan orang sehari-hari, Anda akan melihat betapa semua orang suka memberi nasihat ke kiri dan ke kanan. Namun, apakah hal ini selalu bermanfaat? Dalam situasi apa sebaiknya memberi nasihat, dan dalam situasi apa lebih baik tidak mengambil inisiatif agar tidak berakhir bersalah?

Pertama-tama, Anda perlu memahami dengan jelas mengapa orang-orang pergi ke penasihat. Misalnya, ada situasi: seorang gadis mendatangi temannya dan memberitahunya bahwa pacarnya melamar. Maka dia, bertanya-tanya apa yang harus dia lakukan, datang untuk meminta nasihat. Katakanlah seorang teman menghalangi seorang gadis untuk mengambil langkah ini. Setelah beberapa waktu, penasihat tersebut kemungkinan besar akan mendengar tuduhan tentang kehidupan pribadinya yang gagal: “Saya seharusnya menikah dan tidak mendengarkan Anda.” Atau sebaliknya, dia menyarankannya untuk menikah. Dalam hal ini tuduhan tidak bisa dihindari, hanya saja mempunyai arti sebaliknya: “kamu yang harus disalahkan, gara-gara kamu aku sekarang tidak bahagia.”

Nasihat

Jadi, nasehatnya adalah mengalihkan tanggung jawab atas langkah Anda kepada orang lain.

Tidak perlu mengejar seseorang untuk memberinya nasihat. Sekalipun Anda merasa lebih tahu apa yang benar. Setiap orang punya jalannya masing-masing, pengalamannya masing-masing, kesalahannya masing-masing.

Nasihat

Jelaskan bahwa opini bersifat subjektif

Jika Anda memutuskan untuk menasihati seseorang tentang sesuatu, jelaskan kepada orang tersebut bahwa ini adalah pendapat subjektif Anda. Namun pilihan akhir tetap ada di tangannya.

Tentu saja, semua orang suka jika orang datang kepada mereka untuk meminta nasihat. Tapi jangan berpura-pura menjadi Orang yang Tahu Segalanya. Bicaralah hanya tentang apa yang Anda ketahui dengan pasti.

Nasihat

Tidak perlu memberi nasihat yang Anda tidak ingin bertanggung jawab.

Tentu saja, jika seseorang datang kepada Anda untuk meminta nasihat, maka ini adalah pengakuan atas kekuatan dan otoritas Anda. Siapa yang tidak tersanjung dengan hal ini? Tidak peduli seberapa besar Anda ingin membuktikan diri Anda sebagai sensei, pahamilah konsekuensi nasihat Anda terhadap orang tersebut. Kebetulan perspektif luar sangat membantu Anda membuat keputusan yang tepat.