Atât de mulți experți în sănătate recomandă să bem suficientă apă pentru a menține o hidratare adecvată. Dar ce este „cantitatea suficientă” pentru diferiți oameni? Și cum să te obișnuiești cu acest obicei util?

Program Echilibrul apei vă va ajuta să rezolvați aceste probleme. Cu ajutorul acestuia, nu numai că vei afla cât de mult trebuie să bei în fiecare zi, dar vei primi și mementouri regulate despre asta.

Programul Waterbalance este complet gratuit și disponibil atât pe Android, cât și pe iPhone. Scopul său principal este de a ajuta oamenii să atingă un echilibru sănătos de apă în corpul lor. Pentru a face acest lucru, trebuie să completăm o secțiune destul de detaliată de date personale, care include nu numai înălțimea, greutatea, vârsta, ci și rutina zilnică și regimul de antrenament. Pe baza acestor date, Waterbalance va calcula pentru tine cantitatea aproximativă de lichid pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi.

În plus, Waterbalance încearcă să vă determine locația folosind sistemul GPS. Din câte am înțeles, acest lucru este necesar pentru a ține cont de starea vremii actuală atunci când se determină necesarul zilnic de apă. După aceasta, programul vă va aminti periodic cu atenție de necesitatea de a reumple aprovizionarea cu lichide din corpul dumneavoastră.

Desigur, trebuie să raportați fiecare băutură pe care o beți la Waterbalance. Pentru aceasta, există un ecran special pe care poți selecta tipul de băutură și poți folosi glisoarele pentru a specifica cantitatea. Pe măsură ce bei diferite lichide, silueta ta din program se va umple cu albastru. În același timp, diferite băuturi au efecte complet diferite asupra echilibrului dvs. de apă, de exemplu, cafeaua și ceaiul, dimpotrivă, elimină apa din organism.

Aplicație generală Echilibrul apei destul de util și interesant. Cu toate acestea, există și o serie de deficiențe. De exemplu, dacă vă aflați în interior și GPS-ul nu vă poate determina coordonatele, programul vă va anunța cu mesaje care vă solicită să vă verificați conexiunea la Internet. Lista băuturilor disponibile ar putea fi extinsă. Să sperăm că dezvoltatorii vor ține cont de aceste dorințe în versiunile viitoare.

De asemenea, acordați atenție aplicației pentru iPhone -.

Pentru a menține sănătatea și frumusețea, o persoană obișnuită trebuie să bea 8-10 pahare de apă pe zi. Obiceiul de a bea apă curată este unul dintre cele mai simple și mai utile. Cu ajutorul ei, pielea este curățată, organismul începe să lucreze mai eficient, greutatea este reglată, iar starea de bine se îmbunătățește. Astăzi, pe piața aplicațiilor mobile există multe dispozitive de urmărire a apei pentru iPhone, menite să ajute utilizatorul să înceapă să ducă un stil de viață sănătos. Sunt similare ca funcționalitate și conținut, diferențele apar doar în unele mecanisme interne, design și cost.

Cu toate acestea, găsirea unui tracker util și ușor de utilizat este destul de dificilă. În această recenzie vom vorbi despre aplicația care ni s-a părut cea mai simplă și mai funcțională. „E timpul să bei apă” de la dezvoltatorii ruși Mobile Creatures.

Din punct de vedere funcțional, „Time to Drink Water” este un program de reamintire pentru a ține evidența apei pe care o bei pe zi. După ce vă introduceți greutatea și sexul, aplicația calculează automat cantitatea necesară de apă. Sarcina utilizatorului este să bea apă și să o marcheze în aplicație. Programul ia în considerare mai multe tipuri de lichide - ceai, cafea și apă curată. Unitățile de măsură sunt alese de utilizator. Dacă apare o eroare și cantitatea de apă băută este introdusă incorect, este în regulă! Datele pot fi corectate oricând.

Aplicația are o interfață simplă, intuitivă și un design elegant. Utilizatorul însuși stabilește obiective pentru ziua și durata „zilei active”. Aplicația va trimite notificări pe tot parcursul zilei pentru a vă aminti să beți apă. Frecvența lor este, desigur, stabilită de utilizator însuși. Aplicația poate fi personalizată pe cât posibil. Este ușor să schimbați volumul de lichid prin apăsarea lungă a paharului.

Water Drink Reminder este o aplicație care vă va aminti constant să beți apă pentru a vă menține în formă. Acest program este perfect pentru cei care fac sport sau pur și simplu duc un stil de viață sănătos. Corpul tău nu mai este expus riscului de deshidratare și te vei simți mereu plin de putere și energie.

Apa este un element esențial al oricărei creaturi vii. Deficiența sa la om poate afecta negativ sănătatea pielii, a părului și a întregului corp. Deshidratarea are consecințe nefaste care sunt inițial subtile. În ritmul de viață modern, frenetic, mulți pur și simplu uită să bea suficient lichid.

Aplicația Water Drink Reminder vă va reaminti să vă completați proviziile, astfel încât organismul să nu aibă lipsă de apă. Interfața sa este destul de simplă. Înainte de a începe să utilizați serviciul, trebuie să vă indicați greutatea. Pe baza acestui lucru, programul în sine va calcula cantitatea necesară de lichid pentru dvs. pe zi.

La anumite perioade de timp, serviciul îi va aminti proprietarului că este timpul să bea ceai verde, apă sau suc. Pentru o utilizare mai convenabilă a aplicației, totul se face sub formă de imagini sau diagrame speciale. De fiecare dată când consumați orice lichid, trebuie să introduceți aceste date în program.

Pentru a fi puțin mai ușor pentru utilizator să urmărească cantitatea de lichid băut în Water Drink Reminder, serviciul arată procentul sub formă de grafice. Astfel poți observa câți litri de lichid s-au băut la un moment dat. Acest lucru vă va ajuta să respectați regimul și să nu vă abateți de la programul de aport de apă.

Pe parcursul zilei, programul va arăta cât de mult lichid a mai rămas de băut, pentru bunăstarea și sănătatea organismului dumneavoastră. Pentru o măsurare mai convenabilă a volumului necesar de lichid consumat, acesta poate fi măsurat în mililitri sau uncii. Acum puteți măsura cu exactitate cantitatea corectă de apă, care este necesară pentru buna funcționare a corpului.

Water Drink Reminder ține evidența greutății tale pe baza anumitor date. Veți putea urmări rezultatele prin colectarea de informații pe parcursul mai multor ani. În această aplicație, selectați în mod independent începutul și sfârșitul zilei. Nu trebuie să vă adaptați la un program pentru a vă îndeplini obiectivul zilnic de consum de apă. Folosind acest serviciu, puteți rămâne întotdeauna în formă și uitați să vă simțiți rău pentru o lungă perioadă de timp.

Care vă va ajuta să vă controlați nivelul de apă din organism. La urma urmei, apa este cel mai important element al corpului nostru, ne ajută să ne menținem în formă, să fim mereu activi și, bineînțeles, sănătoși. O persoană trebuie să primească o anumită cantitate de apă pe zi, ținând cont de caracteristicile sale individuale (înălțime, greutate, vârstă etc.). Dar, din păcate, pentru mulți oameni le este foarte greu să-și dezvolte obiceiul de a bea constant apă pe tot parcursul zilei. Pentru a dezvolta sau a reveni la acest obicei, utilizați aplicația gratuită, faceți clic pe descărcați gratuit Water Time Pro pentru Android.

De ce merită să descărcați Time to Drink Water pentru Android?

Destul de ușor de utilizat. Sarcina sa principală este să vă reamintească să beți apă pe tot parcursul zilei. Datorită acestor memento-uri, nu veți fi distras și urmăriți ora, deoarece această aplicație vă amintește automat că este timpul să beți apă. De ce este apa atât de benefică? Ajută la ameliorarea stresului și oboselii, curăță organismul și reglează echilibrul hidric, ajută împotriva durerilor de cap, stă la baza oricărei diete profesionale și, de asemenea, ajută la eliminarea pietrelor la rinichi, accelerează metabolismul și hrănește organismul.

Programul are un design simplu, care nu va crea prea multe dificultăți în gestionarea acestuia. Descărcați Time to be water for Android De asemenea, vă va înregistra realizările și rezultatele, vă puteți evalua cu ușurință progresul. Pe lângă interfața simplă și setările flexibile, aplicația va calcula automat cantitatea necesară de apă doar pentru tine. Puteți descărca aplicația în engleză, ucraineană, rusă, franceză și germană.

Imaginați-vă, într-o lună veți avea o regulă - să beți apă în mod constant, ceea ce vă va îmbunătăți viața. Bea apă și fii oameni sănătoși, frumoși, energici, atletici. Corpul îți va fi infinit recunoscător și va spune cu siguranță: „Mulțumesc”.